25 Aralık günlük burçlar

2011 yılının son pazar haftasında burcunuz nasıl olacak ? 25 aralık günlük burç yorumlarını okumak istiyorsanız aşağıda bulabilirsiniz. En güncel buç yorumlarını sevgilerimle.net te günlük burç yorumları kategorisinde takip edebileceğinizi unutmayınız. Ayrıca burç yorumlarının altında yer alan facebook sayfamızı beğenerek günlük burç yorumlarından en erken siz haberdar olabilirsiniz. İşte 25 aralık günlük burç yorumları sizler için geliyor.

25 aralık burç yorumları

Koç Günlük Burç Yorumu

Son derece tempolu olacak ve günlük işlerin organize edilmesi gereken şartları aşmaya çalışacaksınız. Ofis ortamınızda düzen gerektiren konular oldukça oyalayıcı olabilir. Eksiklerinizi tamamlamak ve yeni beceriler edinmek için daha fazla çaba göstermeniz gerekli. Sizi aşabilecek konuların üstesinden yardımlaşarak gelmeye çalışırken, sağlığınızı korumalısınız.
Boğa Günlük Burç Yorumu

Pek çok konuda kendinizi rahat ve keyifli hissediyorsunuz. Özellikle yaratıcı konularda daha aktif olacak ve güvenle hareket edeceksiniz. Ayrıca aşk hayatınız ve ilişkiler açısından dinamik olabilir ve gününüzün büyük bölümünü bu alana ayırabilirsiniz. Uzun zamandır düşündüğünüz değişik hobilere yer açmanız size canlılık ve tempo getirecektir.
İkizler Günlük Burç Yorumu

Aynı anda birkaç işle ilgilenmeniz zorunlu hale gelebilir. Eve ait konularda bazı şeylerin bittiği değişik koşullara uyum göstermeye çalışacaksınız. Evde daha fazla sorumluluk getiren uğraşlarla beraber, ev içindeki hareketlilik ve yakınlarla ilişkiler sizi gerebilir. Sabırlı olmanız gerekiyor. Bugün kendi kaynaklarınıza özel bir önem vermelisiniz.
Yengeç Günlük Burç Yorumu

Gün boyunca rahat hareket edebilir ve pek çok konuda kendinizi daha iyi ortaya koyabilirsiniz. Eğitim konuları önceliğiniz olmaya devam ederken, yazışmalar açısından yüklü bir gündeminiz olacak. Yakınlarınız ya da komşularla ilişkileriniz ise size keyif verebilir. Düşüncelerinizi akıcı biçimde kullanarak çok dikkat çekebilirsiniz.
Aslan Günlük Burç Yorumu

Kişisel alanda yeni planlarınız göze çarpıyor fakat, tam olarak kararlılık gösteremeyebilirsiniz. Bazı güvensizlikler sizi tedbirli olmaya itiyor. Ancak parasal alanda daha aktif ve hırslı olabilirsiniz. Çalışma kapasitenizi zorlamanız geren koşullar sizin lehinize çalışabilir. Çabalarınızın sonuçları size kazanç olarak rahatlıkla dönebilecek. Giderlerinizi kısmanın yollarını bulmalısınız.
Başak Günlük Burç Yorumu

Son derece aktif ve ön planda olabileceksiniz. Bugün sizin için öncelik taşıyan konularda verimli ve başarılı olmaya yakınsınız. Her konuda planlı hareket etmeniz ve yeni başlangıçlarınız sizi ileriye taşıyabilir. Yeni adımlar atmaktan çekinmeyecek ve kontrolü elinizde tutabileceksiniz. İlişkilerinizde biraz çaba ile olumlu gelişmeler elde etmenin keyfi yakalanabilir.
Terazi Günlük Burç Yorumu

Birtakım planlarınızı bekletmek ve istediğiniz gibi sürdürmekte zorlanacaksınız. Bazı çözülmeler ve kararsızlıklar sizi bocalamaya itebilir. Hakim olamayacağınız olaylar karşısında sakin kalmalı ve sabır göstermelisiniz. Kendi kendinize kalmak ve geçmişi sorgulamak belki doğru olabilir fakat. gereksiz kuruntulardan özellikle kaçınmalı ve işlerinizle ilgilenmelisiniz.
Akrep Günlük Burç Yorumu

Hayata umutla bakacağınız gelişmeler içine giriyorsunuz. Bir çok konuda destek almanızın rahatlığı içinde olacaksınız. Arkadaşlarla ilgili konular size çok keyif verebilir. Bugünü verimli kullanmayı başaracaksınız. Zira sosyal alanda sizi aktif kılan çalışmalar içinde yer edinebileceksiniz. İyi organize edilmiş toplantılar da gününüze yön vermenizi kolaylaştırıyor.
Yay Günlük Burç Yorumu

Yeni hedefler koyabileceğiniz ve hızlı hareket edeceğiniz gününüzdesiniz. Artan iş yükünüze rağmen, pek çok konuyu halledebilecek ve başarılı olmanın sonuçlarını görebileceksiniz. Yapıcı planlar ve işe ait yeni organizasyonlar sizi öne çıkarabilir. Üstlerinizden destek ve onay görmeniz kariyer konusunda önemli ilerlemeler elde edebileceksiniz.
Oğlak Günlük Burç Yorumu

Pek çok konuda daha dikkatli olmanız lazım. Sizin dışınızda gelişebilecek olaylara hazır olmalısınız. Zira ortaklaşa alanda değişebilecek şartlar sizi yeni kararlara itebilir. Duygusal tepkileriniz ilişkilerinize olumsuz yansırken. Yanlış karar alma riskiniz çok fazla. Ortak bir zeminde buluşacağınız yeni projeler öne çıkarken, ikili ilişkilerinizde yapıcı olmalısınız.
Kova Günlük Burç Yorumu

Genel olarak ortaklıkların ve ilişkilerin öne çıkacağı şartlar altına giriyorsunuz. Sizin kontrolünüz dışında gelişen olaylara hazır olmalı ve sabırlı davranmalısınız. Şimdiye kadar zorluk kaynağı olan ilişkilerin artık maddi yanı ile ilgilenmeniz ve size kazanç getirebilecek gelişmeler yaşamanız çok olası. Ortaklaşa yeni konularda sorumluluklarınızı göz ardı etmemelisiniz.
Balık Günlük Burç Yorumu

Birebir ilişkiler adına sizi kısıtlayan ve zorlayan konular üzerinde düşünmeniz gerek. Eşinizle olan iliişkinizde eleştirilere açık davranmalı ve ılımlı olmalısınız. Bu sayede olumlu bir sonuç alabileceksiniz. Ortaklaşa konularda yeni anlaşmalar ve ortaklıklar gündeme gelebilir. Alacağınız teklifler üzerinde dururken, ve sizin kazançlı çıkmanız çok olası.

25 Aralık burçlar

2 kasım günlük burç yorumları

En güncel ve en doğrul astroloji bilgilerinin yer aldığı sevgilerimle.net günlük burç yorumları kategorisinde 2 kasım günlük burç yorumları konusunu okumaktasınız.

2 kasım burç yorumları2 kasım koç burcu yorumu

İş hayatına odaklı günler başlıyor. Son dönemde yaptıklarınızı yeniden değerlendirmeniz gerekecek. Başarılı ya da başarısız olduğunuzu daha rahat görebileceksiniz. Diğer yandan tamamlanması gereken konuların getirdiği sorumluluklar devam ediyor. Mesleki konularda yaşanan yenilenmeler sürerken, bazı engelleri aşmanız için zamana ihtiyacınız olacak.

2 kasım boğa burcu yorumu

İş ve eğitim konuları hayatınıza bazı sorumluluklar getiriyor. Kendinizi geliştirebileceğiniz imkanları kullanarak ilerleyebilirsiniz. Zira destek görmeniz, yeni düşüncelerden yararlanmanız faydalı sonuçlar getirebilir. Kişisel gelişiminize yönelik değişimleri kabullenmeli, eğitim hayatınızı içine alan önemli açılımlara yakın durmalısınız.

2 kasım ikizler burcu yorumu

Duygusal konularda daha hassas ve huzursuz olabilirsiniz. Değişim içinde olduğunuz bu süreçte üzerinizdeki baskı artacaktır. Aynı zamanda maddi konularda daha tutarlı olmanız gerekiyor. Eşten kaynaklanan parasal krizler sizi yeterince huzursuz edecektir. Finansal anlaşmaların öne çıktığı bu dönem başkalarından destek görerek moral toplayabilirsiniz.

2 kasım yengeç burcu yorumu

Anlaşmalar ve ortaklıklar önem kazanmaya başlıyor. Yeni önerilerle önemli atılımların yapılabileceği şartlar bulabilirsiniz. Ancak daha sabırlı olmanız gerekiyor. Zira bu alanda bazı eksilerinizi görmeniz açısından olumlu bir gün. Yeni sorumlulukların devrede olduğu ortaklaşa konular üzerinde ciddi bir şekilde durmalı, duygularınızı kontrol etmelisiniz.

2 kasım aslan burcu yorumu

Daha sıkı çalışmak ve yeni sorumluluklar almak durumundasınız. Az laf çok iş sizi işte başarılı bir noktaya getirebilir. Zira işten yana şanslı olduğunuz bu dönem yeteneklerinizi kullanarak ilerleyebilirsiniz. Emek sarf etmeniz gereken detaylı konuları, hizmet etmeniz gereken gelişmeleri önemsemeniz gerekecek. Yakın çevre ile ilişkilerin olumlu ilerlediği bu günlerde moraliniz yükseliyor.2 kasım başak burcu yorumu

Daha iyimser ve dışadönüksünüz. Kendinizi geliştirmek konusunda pek çok yenilik yapacak, güvenle hareket edeceksiniz. Sizi yaratıcı konularda etkin kılan gelişmeler ise son derece olumlu sonuçlar getirebilir. Bu alanda yeni sorumluluklar almaya hazırsınız. Hayatın güzel yönlerini görmek, biraz gevşemek duygusal ilişkileriniz adına pozitif sonuçlar getirecektir.

2 kasım terazi burcu yorumu

Tüm dikkatiniz ev hayatınız ve yerleşimle ilgili konulara yöneliyor. Zira üzerinizde baskı kuran bu alanda bazı endişeler yaşanabilir. Oysa ki biraz programlı ve sorumluluklu davranarak ilerleyebilirsiniz. Elinizdeki maddi kaynakları zorlayan etkiler ise sürüyor. Şimdilik beklemeli, özel hayatınızı etkileyen duygusal sorunlarınıza yoğunlaşmalısınız.

2 kasım akrep burcu yorumu

Yakın çevrenizde önemli bir hareketlilik var. Kardeşlerle ilişkilerin getirdiği yeni sorumluluklar yanında, duygusal sorunlar öne çıkabilir. Ancak kendinizi canlı hissedeceğiniz kısa yolculuklara hazırlamalı, eğitimi içine alan gelişmelere yakın durmalısınız. Üzerinde durduğunuz bu çalışmalara konsantre olarak başarılı sonuçlar alabileceksiniz.

2 kasım yay burcu yorumu

Maddi konular, elinizdeki nakit kaynaklar hakkında olumlu bir dönem. Hiçbir şeyin kolay gelmeyeceği bilinci ile hareket etmeye başlıyorsunuz. Daha fazla çalışmanız gereken iş hayatı size yeni fırsatlar getirecektir. Zira ortak çalışmaların maddi anlamda karşılığını almaya başlıyorsunuz. Bütçenizi sağlamlaştırmak konusunda kararlı davranmalısınız.

2 kasım oğlak burcu yorumu

Burcunuzda gezinen Ay size canlılık ve hareket ihtiyacı getiriyor. Pek çok konuda daha kararlı davranabiliyorsunuz. Yaratıcı olanaklar hayatınızı olumlu yönde etkilerken, kişiliğinizi güçlü biçimde ortaya koyacaksınız. Yeni başlangıçlarınıza odaklanmak konusunda ise destek göreceğiniz fırsatlar var. Ortaklıkların parasal yanı sizi zorlamaya ve dikkatli adım atmaya itecektir.

2 kasım kova burcu yorumu

Pek çok değişikliği ve belirsizliği aynı anda yaşamaya başlıyorsunuz. Ancak kendinizi yıpratabileceğiniz duygusal korkular öne çıkarken, dikkatli olmalısınız. Geçici olan bu durumu sabırlı karşılamalısınız. Yeni bir adım atmak yerine elinizdeki işleri tamamlamaya yönelebilirsiniz. İş hayatında akıcı ve verimli ilerleyen konular üzerinde durmalısınız

2 kasım balık burcu yorumu

Sizin için son derece rahat bir gün olabilir. Ortaklaşa işlerin öne çıkması ile hareketli ve verimli zamanlar geçireceksiniz. Ancak önemli sorumluluklar sizi bağlayıcı yönde olacaktır. Başkalarının fikirlerinden de yararlanabilirsiniz. Arkadaş çevrenizde yaşadığınız değişlikler ve geleceğe yönelik planlar ise sizi depresif kılmamalı. İyimser olmanız için sebepleriniz var.

2 kasım günlük burç yorumları

Behzat Ç sinema sevişme sahnesi

Dizide gibi filmde de tutkulu ve arızalı bir ilişki yaşayan çift, yatakta da gergin anlar yaşıyor. Savcı Esra’nın iç çamaşırını çıkaran ancak daha sonra sinirlenen Behzat Ç.’yi her zaman olduğu gibi savcı beraber olmaya ikna ediyor. Tardu’yu kızdıran soru Filmin galasında aynı zamanda Red Kit karakterini canlandıran Tardu Flordun, sevgilisinin Beşikçioğlu ile sevişme sahneleriyle ilgili soru üzerine fena halde öfkelenmiş ve “Bana böyle sorular sormayın” diyerek röportajı yarıda bırakmıştı.

Bir ankara polisiyesi behzat ç olarak dizi dünyasında gönlümüzde taht kuran komiser behzat şimdide beyaz perdede seni kalbime gömdüm filmi ile fırtınalar estiriyor. Behzat ç seni kalbime gömdüm filmindeki behzat ç ve savcı esra sevişme sahnesi uzun zaman dillerden düşmeyecek gibi.

Fenomen dizi “Behzat Ç.”nin merakla beklanan film versiyonu “Behzat Ç. Seni Kalbime Gömdüm“, dün 13+ yaş sınırı ve 245 kopya ile seyirciyle buluştu.

Serdar Akar imzalı Adam Film yapımı filmdeki performansıyla Antalya Altın Portakal Film Festivali’nde “En İyi Erkek Oyuncu Ödülü”nün sahibi olan Erdal Beşikçioğlu’nun filmde savcıyı canlandıran Canan Ergüder ile sevişme sahnesi de filmin ilgi çeken görüntüleri arasında…

behzat ç ve savcı esra sevişme sahnesi

Canan Ergüder ise Behzat Ç. ile Savcı Esra’nın sevişme sahnelerinin çok estetik olduğunu, Beşikçioğlu ile herkesin işini yaptığını söylemişti.

 Behzat Ç savcı esra sevişme sahnesi

31 Ekim günlük burç yorumları

31 ekim yengeç burcu yorumu
Ay’ın bulunduğu konum, karşılıklı ilişkilerinizde sizi güven arayışına itiyor. İlişkilerinizi sorgulamak adına başkalarını baskı altına almamalısınız. Siz üzerine gittikçe, o kendini savunmak zorunda kalıyor. Bu tür çelişkiler karşılıklı yıpranmaya neden olabileceği için, kendinizi kontrol etmek zorundasınız.

31 ekim aslan burcu yorumu
Birlikte çalıştığınız kişilerle uyumlu bir beraberlik sergiliyor olabilirsiniz. Şüpheci ve baskıcı yönleriniz nüksettiği zaman, gereksiz tartışmalar çıkarıyor ve çevrenizde olumsuzluk örneği oluyorsunuz. Oysa, etrafınıza biraz daha güvenmeyi öğrenirseniz, bireysel duygularınızdan çok çabuk sıyrılacaksınız. Onlar sizden bu özveriyi bekliyor.

31 ekim başak burcu yorumu
İnce hesaplar peşinde koşarken, detaylar sizin için önemli olacak. Girişimciliğiniz takdir görmesine rağmen, yüklendiğiniz misyon kolay bir işi değil. İşinizle ilgili kuruntularınızın nedeni, içsel güvensizliğinizden kaynaklanıyor. Hızlı düşünüp, acele karar vermeniz gereken bir gün içindesiniz. Hata yapmamaya çalışın.

31 ekim terazi burcu yorumu
Çevrenizi ve kendinizi sorgulayarak, haklı çıkmaya çalışıyorsunuz. Oysa, bazı konuları sonradan düzeltmek mümkün olmuyor. İyi niyetli yaklaştığınız her konunun olumsuzluğa dönüşmesi enerjinizi bölmemeli. Satın almayı düşündüğünüz gayrimenkul ile ilgili tereddütlerinizin üstesinden gelmelisiniz.

31 ekim akrep burcu yorumu
İnatçı yapınızı daha da körükleyecek olayların ortasında bulunuyorsunuz. Çevrenizde çalışan insanların sizinle ayni potansiyele sahip olmaları mümkün değil. İçinde bulunduğunuz ortamlardaki gelişmelerle ilgili olarak, sürekli hata arayarak bir sonuca varamazsınız. Bugün, kalp kırmamalısınız. Çevreniz sizi seviyor.

31 ekim yay burcu yorumu
Maddi konularda sınırlarınızı genişletme çabası içindesiniz. Size gelecek olan iş tekliflerini düşünmeden kabul etmemelisiniz. Yaşça sizden büyük olan ve daha çok tecrübe sahibi olan kişilerin desteğini üzerinizde hissedebilirsiniz. Kendi düşüncelerini savunan biri olarak, uğraşılarınızla ilgili tavizler vermeyeceksiniz.

31 ekim oğlak burcu yorumu
Partnerinizin duyguları karşısında bocalamanız mümkün. Onun beklentilerine yanıt vermek isteseniz de, sizi aşan pozisyonlar söz konusu olacak ve kendinizi çaresiz hissedebilirsiniz. Gerekli teminatı almadan bir işe soyunmak istemiyorsunuz. Olayları yorumlarken, mantık süzgecinin çok önemli olduğunu ona anlatmalısınız.

31 ekim kova burcu yorumu
Maddi konularda beklediğiniz gelişmeyi henüz yakalayamadınız. Çevresel koşulların değişken tablolar çizmesi, sizin kararlı bir rota çizmenizi engelliyor. Bugün, görüşeceğiniz kişilerin ilginç gelebilecek teklifleri karşısında, tercih hakkınızı acele etmeden mantıklı bir şekilde kullanarak, duygularınızla hareket etmemelisiniz.

31 ekim balık burcu yorumu
Birlikte iş yaptığınız kişilerin organizasyon yetenekleri sayesinde, başarı olasılığınız artıyor. Yönetilmekten hoşlanmadığınız için, ortak çalışmalarınızda girişimci fakat paylaşımcı insanları tercih ediyorsunuz. Maddi olanaklarınızı genişletmek amacıyla başlatacağınız projelerinizde ağır fakat emin adımlar atmaya çalışın.

31 Ekim günlük burç yorumları

28 Ekim günlük fal oku

28 ekim başak burcu günlük burç yorumu

Doğal yapınızı zorladığınız zaman kendinizi huzursuz ve mutsuz hissetmenizden tek sorumlu yine kendinizsiniz. Bugün, kişisel güvenliğinizi ön plana çıkaran düşünceler içindesiniz. Olayları değişik boyutlarda değerlendirmeniz yüzünden yanlış sapmalar yaşıyorsunuz. Finans konusunda doğru kararlar almalısınız.

28 ekim terazi burcu günlük burç yorumu

Derin düşünceler içindesiniz. Yaratıcılığınızı istediğiniz gibi gösteremediğiniz zaman, kendi içinize kapanıyorsunuz.Bugün her türlü aktiviteye açık ve ılımlı bir gününüzde olmanıza rağmen, işin içine duygular girdiği zaman, partnerinizin sizi anlamasına izin vermiyor ve düşüncelerinizi gizlemeyi tercih ediyorsunuz.

28 ekim akrep burcu günlük burç yorumu

Ay burcunuzda ilerlerken, duygusal derinliğinizi karşı tarafa yansıtmak isteyeceksiniz. Kıskançlıklar söz konusu olduğu zaman agresif ve kaprisli oluyorsunuz. Bugün, partnerinizin her söylediği sözden olumsuz etkileniyorsunuz. Duygularınızı abarttığınız zaman, kendinize olan güven duygunuzu yitirebiliyorsunuz.

28 ekim yay burcu günlük burç yorumu

Özgürlükçü yapınızın zedelenmesinden korkuyorsunuz. Bugün, Ay bilinçaltınızı yoğunlaştırabilir ve derin düşüncelerin altından kalkmanız zorlaşabilir. Yakın dostlarınızdan yardım almalı ve olayların esnek yönünü düşünmelisiniz. Keskin ve sezgisel düşüncelerinizin sizi rahatsız etmesi sonucu, hareketli bir gün yaşıyorsunuz.

28 ekim oğlak burcu günlük burç yorumu

Arkadaşlarınızın yaratıcı yönleri hoşunuza gidiyor ve onlarla kombinasyon işler yapma düşüncesi içindesiniz. Şiddet eğilimlisi değilsiniz fakat bugün, çevrenizde gelişen bazı olaylara tepki gösterebilirsiniz. Canınızın sıkılmasını istemiyorsanız, duygularınızı saklamalı ve temkinli hareket etmelisiniz. Yakınlarınızın fikirleri önemli olacak.

28 ekim kova burcu günlük burç yorumu

Size en yakın kişilere öfkenizi yansıtarak, gerçek dostlarınızın kalplerini kırdığını fark etmemeniz mümkün değil. Bugün kardeşlerle ilgili iletişim problemleri gündeme gelebilir ve aile içinde bu konuların yorumu yapmanız gerekebilir. Sevdiklerinizin sizinle aynı düşünce içinde olmamaları canınızın sıkılmasına neden olacaktır.

28 ekim balık burcu günlük burç yorumu

Ay kombinasyon burcunuz Akrep’te ilerlerken, duygularınızı yaratıcı bir şekilde sosyal aktivitelere dökerek tatmin sağlayabilirsiniz.İnançlarınız ve idealleriniz doğrultusunda hareket etmekle bazı kişileri şaşırtabilirsiniz. Olayları çok fazla irdeleyeceğiniz bir gün. Bazı konularda kendinize güvenmeyi artık öğrenmeli, fırsatları doğru değerlendirmelisiniz.

28 Ekim günlük burç yorumları

Cilt temizliğinin püf noktaları…

Cilt temizliğinde nelere dikkat edilmeli, cilt temizliğinin püf noktaları nelerdir sorusunun yanıtını bu makalede bulabilirsiniz.

Bütün bir yıl yaz mevsimini bekliyoruz. Ama hepsi iki aydan ibaret ve hemen geçip gidiyor. Eylül ayını yarıladık bile! Havada tatlı bir serinlik ve rüzgar hakim. Yağmur ise yağdı yağacak. Sonbahar evimize ve kendimize döndüğümüz bir mevsim. Zaten sıcaktan kaçmaya çabaladığımız hareketli bir dönemden sonra, biraz dinginliğe ve bakıma ihtiyacımız var. Şimdi sağlık sorunlarımızla ilgilenmenin, yavaş yavaş cildimizi ve yıpranan saçlarımızı toparlamanın zamanı geldi. Güneşin pırıltısı biraz daha azalınca derin bakımlara geçebiliriz.

CİLDİNİZİ TEMİZLEYİN

Eylül başı temizlik dönemidir. Bir seyahatten sonra eve döndüğünüzde ne yaparsınız? Önce evinizi toparlar ardından valizlerinizi boşaltıp son olarak da çamaşırlarınızı yıkarsınız. Bunlar, cildimiz için de geçerlidir. Cilt bakımında ilk adım, günlük temizliktir. Her sabah ve her akşam olmak üzere, günde iki defa cildimizi özenle temizlemeli ve tonikle silmeliyiz. Ardından nemlendiricimizi sürebiliriz. Birçok insan makyaj yapmayı ihmal etmez ancak cilt temizliğine gereken özeni göstermez. Oysa makyaj yapılsa da yapılmasa da, yüzünüzün düzenli olarak günlük birikimlerden arındırılması gerekiyor.

KURU CİLTLERE KREM

Yağlı ciltlerde jeller ve losyonlar, kuru ciltlerde kremler tercih edilir. Bu tip ürünlere, genel olarak “temizleme sütü” adı verilir. Bu tip temizleyiciler, özellikle kıl köklerinde bulunan sertleşmiş sebumun (cildin yağ salgısı) ve sebuma bulaşmış olan kir ve makyaj artıklarının temizlenmesinde çok etkilidir. Bu açıdan derin bir temizlik sağlarlar. Temizleme kremlerinde daha fazla yağ (%40-50) losyonlarda ise daha az yağ (%10-25) bulunur. Yağlar, ciltteki yağı (sebum, yağ ve makyaj artıkları), su ise suda eriyebilen maddeleri çözer. Kir ve keratin pulları gibi eriyemeyen maddeler ise tonikli pamukla silinerek temizlenir. Göz çevresindeki deri çok hassastır. Bu nedenle daima özel bir temizleyici tercih edilmeli ve göz çevresine çok nazik davranılmalıdır.

MİKROFİBER KUMAŞLAR

Cilt temizliği veya hafif peeling için özel olarak imal edilen mikrofiber kumaşlar ve eldivenler oldukça etkili bir şekilde temizliği tamamlarlar. Onları sadece su ile ıslatarak kullanırsanız, daha önce özenle temizlediğiniz yüzünüzden hala kir çıktığını fark edersiniz. İçinde hiçbir kimyasal olmadığı için en hassas ciltlere bile uygulanabilir. Her yerde bulunmuyor ama rastlarsanız hem yüzünüze hem de vücudunuza uygulayabilirsiniz.

TONİK TEMİZLİĞİ ÖNEMLİ

Cildin günlük bakımı yapılırken ikinci adım, kalan son artıkları arındıran ve gözenekleri sıkıştırmaya yarayan tonik uygulamasıdır. Temizleme kremleri ve losyonlar, sabunlar ve jeller ciltteki yağı ve suda eriyebilen maddeleri çözdükten sonra, kir ve keratin pulları gibi eriyemeyen maddeler tonikle silinerek temizlenir. Tonik, özel bir solüsyondur. Genellikle su ve alkol ile hazırlanır. Bazı toniklerde salisilik asit, portakal çiçeği kolonyası, gül suyu veya daha farklı maddeler de kullanılır. Tonik seçerken alkolsüz olanları tercih edin. Sade gül suyu ve maden sodası gayet iyi toniklerdir.

GÖZENEKLERİ TEMİZLEYİN

Gözeneklerin sıkışması aslında hatalı bir ifadedir. Çünkü gözeneklerin kas yapısı yoktur. Bu nedenle de açılıp kapanması veya sıkışıp gevşemesi söz konusu değildir. Ancak biriken kirler ciltteki gözenekleri tıkayarak zorlar ve genişlemesine yol açar. Tonikler bunları temizlediği için gözenekler tekrar normal boyutlarına dönerler. Tonikler düzenli olarak kullanıldığında gözeneklerin açılmasına pek fırsat kalmaz. Öte yandan, toniklerin içinde bulunan maddeler cildi biraz tahriş ettiği için dokular hafifçe şişer. Bu tepki gözenekleri geçici bir süre için sıkıştırır. Tabii bu yapısal bir değişiklik değildir, kısa süreli bir toparlanmadır.

Cilt temizliğinin püf noktaları…

Cilt lekelerinizden kurtulun

Dış faktörlere bağlı olarak ciltteki renk pigmentleri zarar görüp, cilt lekelerine dönüşebilir.

Doğanın mucizeleri cilt lekeleri için imdadımıza yetişiyor. Kolay bulanabilir malzemelerle, evde uygulayabileceğiniz pratik bakım kürleri ciltlekeleri.gen.tr ”de…

Elma Sirkesi

Zayıflamaya yardımcı elma sirkesi cilt lekeleri için de faydalı.

Malzemeler,

2 yemek kaşığı elma sirkesi

2 yemek kaşığı ılık su

Hazırlanışı ve Uygulaması,

Elma sirkesi ve suyu kâsede karıştırın.

Yüz ve boyun bölgenize pamuk yardımıyla sürün.

Bu işlemi haftada 2 kez tekrarlayın.

Limon Suyu

Cildi derinlemesine temizleyen limon suyu; siyah noktalar için de etkili.

Malzemeler,

1 adet limonun suyu

2 çorba kaşığı bal

2 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı ve Uygulaması,

Malzemeleri cam bir kâsede karıştırın.

Yüz ve boyun bölgesine masaj yaparak sürün.

15 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın.

Limonlu maskeyi haftada 1 kere uygulayabilirsiniz.

Salatalık

Cilt bakımı için en kolay uygulanabilen ve en etkili sonuç alınan bitkisel çözümlerden biri salatalıktır.Salatalığı dilimleyin. Cilt lekeleri olan bölgelere bastırarak ovun.

Cilt sağlığınız için günde 2 litre su içmeyi, vitamin almayı ve sağlıklı beslenmeyi ihmal etmeyin.

Cilt lekelerinizden kurtulun

Yoğurt maskesi yapımı ve kullanımı

Bu yazımızda yoğurt makseki yapımı ve kullanımı hakkında bilgi bulabilirsiniz. Sağlığa olduğu faydalarıyla bildiğimiz yoğurt aynı zamanda cildimiz içinde bir çok şifa sağlıyor.

Özellikle hassas cilt tipinde sıkça görülen ince çizgileri kırışıklıkları yok etmek için evde kendi kendinize yoğurt maskesi hazırlayabilirsiniz. Yoğurdun içinde bulunan asitler, cildinizi onararak daha genç görünmenizi sağlar. Üstelik yoğurt maskesinin yapımı son derece basittir. Bir miktar yoğurda, iki kaşık bira mayası ekleyin karışımı yüzünüzde on dakika bekletin, sonuca kendiniz de inanamayacaksınız.

Yoğurt maskesi yapımı ve kullanımı

Cilde zararlı olan şeyler nelerdir ?

Cilt güzelliği için, bir takım uygulamalarla bakım yapıyoruz fakat, cildimize zararlı olan şeyleri biliyor muyuz? Buyrun cildimize zararlı olan neler varmış öğrenelim.

Cilde zararlı olan şeyler

Cilt Bakımı kadar beslenmede genç ve güzel bir cilde sahip olmamızda oldukça önemlidir. Bazı besinler cilt ve vücudumuz için zararlıdır. Güzel ve Sağlıklı bir cilt için aşağıdaki besinlere dikkat.
Şeker: Şeker hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri çalan bir maddedir.Basit şekerler ciltte renk dengesizliklerine sebep olur ve yüzdeki kızarıklarınkahverengi lekelerin başlıca sebebi de şekerdir.Kalsiyum ve diğer minerallerin basit şekerler yüzünden tükenmesi vücudunuzda doku kaybınabunun sonucu olarak da sarkıkgevşek bir cilde sahip olmanıza sebep olur.
Yağlar: Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur. Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir. ( kırmızı et mayonez çikolata çörekler patates cipsi fıstık ezmesi margarin fast-food ürünler.) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridir.Cildin iyi yağlara ihtiyacı vardır( zeytinyağısoya yağıfındıkbalık.)

Sigara: Sigara cildin oksijenlenmesini %30 azaltır ve cildi olması gerekenden %40 daha inceltir.Tüm bunlar cildin gevşemesisarkması ve kırışmasına neden olur.

Alkol: Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalar.B vitamini saç ve tırnakları güçlendirencildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir.

Kafein: Kafein cildi susuz bırakarak ve stres hormonlarının salgılanmasını arttırarak cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur.

Güneş: Güneşin UV ışınları cildin üst tabakasına nüfus ettiğinde yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikal üretimi artaryeni hücre üretimi ve vücuttaki C vitamini stoku azalır.Bunun sonucu olarak ciltte lekeler kırışıklıklar pürüzlenmeler kalınlaşmalar ve kılcal damar hassaslaşması görülür.

Uyku Pozisyonu: Yüzükoyun uyuma ciltte sarkmakırışıklık ve torbalanmalara neden olur.

Yo-yo Diyetler: Hızlı kilo verdiren diyetler cildin en büyük düşmanlarından biridir.Kilo alındığında cilt gerilir;kilo verildiğinde ise eski haline dönemezsarkar.

Stres: Aşırı stres durumunda kortizol denilen hormon yüksek düzeyde salgılanır:Kortizol erken yaşlanma hormonu olarak bilinmektedir

Cilde zararlı olan şeyler nelerdir ?

Soğuk Havalarda cilt bakımı ve cilt koruması

Yeni yıla gireceğimiz şu günlerde soğuk hava dalgası ülkemizi yavaş yavaş etkisine almış bulunmakta. Biz ciltlekeleri.gen.tr olarak siz ziyaretçilerimize soğuk kış günlerinde cildinizi korumak için yapmanız gerekenler hakkında bir makale hazırladık.

Soğuk havalarda cilt bakımı ve cilt koruması

Havanın soğumasıyla deride bir takım değişiklikler görüleceğini kaydeden Trabzon İmperial Hastanesi Cildiye Uzmanlarından Dr. Abdulkerim Cirit, “Kışın yaklaşması ve havaların soğumasıyla deride bazı değişiklikler meydana gelir. Derideki nem oranı azalır, deri ve saçlar kurur. Güneş ışınlarının azalması ve soğuk havanın etkisiyle deri kalınlığı azalır, derideki damarlar büzüşür, daha soluk ve yer yer morluklar görünür.

Kapalı ortamlarda sıcağa, dış ortamlarda soğuk ve rüzgara maruz kalan derimiz kuruyup esnekliğini kaybeder. Özellikle açıkta olan el ve yüz gibi bölgelerde bu belirtiler daha şiddetli olur. Uzun süreli ve ph oranı yüksek sabunlarla sık ve uzun süreli banyo yapmak, sabun, deterjan ve çamaşır suyu gibi maddelerle çok sık temas etmekte deride kuruma, soyulma ve hatta çatlaklara yol açabilir” dedi.

Soğuk havanın etkilerini azaltmak için bazı önlemler almak gerektiğini kaydeden Cirit “Cilt tipi kuru olanlar yağlı, yağlı olanlar su bazlı krem ve losyonlarla ciltlerini özellikle açıkta olan el ve yüz gibi bölgeleri düzenli bir şekilde nemlendirmelidir.

Ev ve işyerlerinin sıcaklıkları ortalama değerlerde tutulmalı ve nemli olması için ısıtıcıların üzerlerine su kapları konulmalıdır. Dışarı çıkılırken el ve yüzü kapatıcı eldiven, atkı gibi giysiler giyilmelidir. Deterjan, çamaşır suyu gibi maddelerle teması engellemek için iç kısmı astarlı, koruyucu eldiven kullanılmalıdır.

Banyolarda uzun süre kalınmamalı, su ılık olmalı, cildi kurutucu sabun ve şampuanlarla uzun süreli temastan kaçınılmalı ve banyo sonrası deriye nemlendirici losyonlar sürülmelidir. Güneşli ve karlı havalarda mutlaka en az 30 faktörlü güneş koruyucu ürünler kullanılmalıdır.

En önemlisi yaz kış demeden bol taze meyve sebze tüketilmeli, bol su içilmeli ve sigara ve alkolden uzak durulmalı” diye konuştu.

Soğuk Havalarda cilt bakımı ve cilt koruması

Gergin Ciltler İçin Cilt Maskeleri

Merhaba değerli ziyaretçimiz, bugünki yazımızda her kadının hayali olan gergin ve pürüssüz ciltler için etkili ve evde uygulayabileceğiniz cilt maskelerini anlatacağız.

1 saat sonra önemli bir randevunuz var ve siz cildinizin ışıl ışıl, gergin görünmesini istiyorsunuz. İşte çaresi…

Cilt sıkılaştırmak için yumurta maskesi

Bir adet yumurtanın beyazını bembeyaz köpük olana kadar iyice çırpın. Göz ve dudak çevreniz dahil tüm cildinize elle veya bir parça pamuk yardımı ile sürün. Kuruyana kadar yaklaşık 10-15 dakika bekleyin ve cildinizi yumuşak bir şekilde durulayın. Oldukça zahmetsiz olan bu maskeyi düzenli olarak haftada iki defa uyguladığınızda pahalı sıkılaştırıcı kremlere boşa para harcadığınızı anlayacaksınız.

Cilde ani gerginlik veren maske

1 saat sonra önemli bir randevunuz var ve siz cildinizin ışıl ışıl, gergin görünmesini istiyorsunuz. İşte çaresi:

1 çay kaşığı yaş maya ve 1 çay kaşığı süt hepsi bu. İyice karıştırıp göz ve dudak çevreniz hariç yüzünüze sürün. Yarım saat sonra cildinizi bol ılık su ile durulayın.

Bu sıkılaştırıcı maskeyi 20’li yaşlarınızdayken ayda bir defa, 30’lu yaşlarınızdayken ayda iki defa ve 40’lı yaşlarınızdayken haftada bir defa uygularsanız mayanın içeriğindeki yüksek protein sayesinde dokularınızın yenilenmesini ve ilerleyen yaşınıza rağmen cildinizin daha pürüzsüz bir görünüm almasını sağlamış olursunuz.

Balık yağı ile cildinizi gençleştirin

Cildinizin sağlıklı ve genç bir görünüm kazanmasını istiyorsanız balık yağından vazgeçmeyin. Eczanelerden kolayca bulabileceğiniz balık yağı kapsüllerini kırarak içindeki yağı tüm cildinize yedirin. Bunu haftada bir defa uygulayın ve farkı fark edin.

Gözaltı morlukları ve kırışıklıklar için hemoroid kremi

Hemoroid kremi içeriğinde bira mayası bulunduğundan kozmetik tezgâhlarındaki pahalı sıkılaştırıcı kremlerle aynı işi görüyor. Hem gözaltındaki morlukları ve şişlikleri alıyor hem de dokuların büzüşmesini sağlayarak cildin gerginleşmesine yardımcı oluyor.

Gergin Ciltler İçin Cilt Maskeleri

Göz çevresinin bakımı nasıl yapılmalı ?

Uzunca bir süredir cilt bakımı ve cilt güzelliği hakkında makaleler yayınladığımız web sitemiz ciltlekeleri.gen.tr ye içerik eklemiyoduk. Artık 21 aralık 2010 salı gününden itibaren web sitemiz güncellenecek ve daha fazla cilt bakımı, cilt lekeleri ve cilt temizliği makaleliren yer verilecektir. Bugün ki yazımızın konu başlığı ; göz çevresinin bakımı nasıl yapılmalı ?
Göz çevresi aynı zamanda, yüzümüzün en nazik ve en zayıf bölgesidir. Dış etkenlere karşı aşırı duyarlı olan bu bölge yıpranmaya müsaittir. Özellikle güneşten çok etkilenir. Çünkü göz çevresindeki deri yüzün diğer kısımlarından 7 kat daha incedir. Kas yapısı da zayıftır. Göz çevresini saran ve o bölgeyi gergin tutan sadece bir tek yuvarlak kas vardır.

Göz çevresi için bakım ürünleri
Yüzümüze sürdüğümüz kremler ya da maskeler göz çevresindeki ince deri için uygun değildir. Göz çevresini nemlendirirken de temizlerken de fazla yağlı olmayan, tahriş etmeyen ve anti allerjik özel ürünler kullanmamız gerekir. Çok yağlı ve aşırı besleyici kremler bu nazik deriye tozların yapışmasına neden olup yağ butonlarına yol açarlar. Ama uygun kremler, göz çevresini nemlendirir ve elastikiyetini korumasına yardım eder. Gözaltı kremlerini kullanmaya ne kadar erken başlanırsa, o kadar iyidir. Kırışıklarınız, göz altı morluklarınız varsa AHA’lı ve K vitaminli ya da bileşiminde östrojen bulunan kremleri kullanabilirsiniz. Göz kremlerini sürerken çok dikkatli olun. Kremi, parmak uçlarınızla yumuşak hareketler yaparak uygulayın. Göz makyajını temizlerken de aynı şekilde özen gösterin. Zorunlu olmadıkça suda erimeyen makyaj malzemeleri kullanmayın. Çünkü bunları ancak yağ bazlı ürünlerle çıkarabilirsiniz. Yağlı temizleyiciler ise göz çevresine zarar verir.

Yorgun ve şiş gözler
Sabah kalktığınızda gözleriniz şiş mi oluyor? Eğer uykusuz kaldıysanız ya da sabah çok geç kalktıysanız bu durum normaldir. Özellikle gece alkol aldıysanız gözlerinizin şişmesine hiç şaşmamak gerekiyor. Fazla kahve içiyorsanız, saatlerce televizyon seyrediyorsanız ya da bütün gün bilgisayar başında oturuyorsanız, yataktan şişmiş gözlerle kalkmak için elinizden geleni yaptığınızı söyleyebilirim! Yine de göz çevresinde bir parça buz gezdirerek rahatlayabilirsiniz. Özellikle yorgunluk ve uykusuzluğa bağlı oluşan şişkinlikler doğal kompreslere çok iyi cevap verirler. Örneğin, çiğ veya kaynamış maydanoz suyu, ıhlamur, zambak, yeşil veya siyah çaylarla yapılan kompresler göz çevresindeki yorgunluk belirtilerini sakinleştirirler. Eğer sorununuz kronik bir hale geldiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız, kalp-damar sisteminde veya böbreklerde bir sorun var mı diye araştırmak gerekir. Bu durumda bir doktora görünün ancak hafif sporların size yardımcı olacağını da bilin. Yürüme, koşma, bisiklet ve aerobik vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlarlar. Şişen gözleri makyajla kamufle etmek için ten renginizle uyumlu bir kapatıcı kullanabilirsiniz. Kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde sürün. Biraz koyu renkli bir far kullanın sonra da sadece üst kirpiklerinizi rimelleyin.

Gözaltı torbaları…
Gözaltı torbaları ayrı bir sorundur. Bunlar bazen yağ torbalarından, bazen de göz altındaki kasın yıllarca kullanılmasında dolayı oluşur. Yorgunluk, uykusuzluk, gerginlik, düzensiz yaşam, alkol ve beslenme sorunları göz altı torbalarını arttırabilir. Bazı insanlarda bu torbalanma adet dönemlerinde belirginleşir. Göz altındaki torbalar kimi zaman böbrek, kalp, tiroid bozuklukları veya büyüme hormonu eksikliğinin belirtisi olabilir. Göz altındaki torbalar yağdan oluşuyorsa, lipoliz tedavisi veya operasyonla düzeltilmeleri mümkündür. Hafif yağ torbalanmaları var ise çevresine dolgu yapılarak görünüm düzeltilebilir.Özellikle orta yaş sonrasında göz altında oluşan bu torbalar, genellikle göz altındaki kasların yıpranmasıyla ilgilidir. Botox enjeksiyonu bu durumda çok etkilidir. Kasları rahatlatarak şişkinliği giderir.

Göz altındaki mor halkalar
Bu sorunun nedeni, göz altındaki derinin incelmesiyle görünmeye başlayan kılcal damarlardır. Görünümü düzeltebilecek en etkili kozmetik önlem ise ‘lazer peeling’dir. İkinci sırada, duruma göre kullanılabilecek dolgular gelir. Göz altı bir dolgu maddesi ile hafifçe yükseltilerek mor gölgeler giderilir. Gözaltı morluklarına karşı, papatya veya lavanta çayları ile kompres yapmak size az da olsa yardımcı olur. Çiğ patates dilimleri de göz altındaki morlukları giderir.

Göz çevresinin bakımı nasıl yapılmalı ?

Doğal Bitkilerle Yüz Germe Ve Gençleşme

Yüzünüzü gençleştirmek veya yüzünüzü germek için illaki estetik operasyonlar geçirmenize ve binlerce tl para harcamanıza gerek yok. Aradığınız ilaç doğanın ta kendisinde mevcut. Cilt için önemli olan hücre yenilenmesini sağlamaktır.  Cildin dokusunu geliştirip, pürüzsüz ve ipeksi bir görünüm  kazanmak için şifalı otlardan ve bazı yeşilliklerden  yararlanmanız gerekir. Genç kalmak ve genç görünmek için yazın cilt bakımı ve  temizliğine öncelikle dikkat etmeli.

Sıcaklardan nemini  kaybeden deri nemlendirilmeli. Cildin türüne göre  kullandığnızı temizleyici mutlaka mükemmel kalitede  olmalı. Yazın havada çok toz olduğu göz önünde  bulundurularak günde 2 kez (sabah ve akşam) temizleme  ihmal edilmemeli. Hem temizlemeyi hem bakımı doğal  maddelerle gerçekleştirmenizi öneriyorum. İşte size  ameliyatsız yüz germe ve gençleşme için otlarla  bazı özel  tarifler:  (Bu arada tarifleri hazrlarken takıldığınız yerlerde bize 0216 349 44 22 no’lu telefondan danışabilirsiniz)Gençliği kazanmak için otlarla özel karışımlar

-Taze maydanoz yaprakları ile taze kuzukulağını kıyın.  iyice karıştırın. (İkişer çorba kaşığı)  Üzerine 1 su  bardağı sıcak süt ekleyin. Biraz bekleyip karışım ılık  hale geldikten  sonra içine 1 yemek kaşığı kepek unu  ekleyin. Yüzünüze sürün ve 10 dakika sonra yıkayın.  Bu  karışım cildi pürüzsüz ve elastik hale getirir.

-1 yemek kaşığı nar suyu ile 1 yemek kaşığı ekşi kremayı  karıştırın, yüzünüze sürün, 15 dakika sonra yıkayın.

-1 yumurta sarısı, bir çorba kaşığı bal ve 1 kahve kaşığı  gliserini karıştırın, yüz ve boynunuza sürün. 20 dakika  sonra yıkayın.

-7-8 dal maydanozu kaynatın. Soğuttuktan sonra içine bir  kaşık kepek unu atın.  Ayrıca 2 yemek kaşığı  yoğurt ve  bir kaç damla taze limon suyu ekleyin. Cilt üzerinde 10-15  dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Bu maske  cildi yeniledği gibi hafif bir ağartma etkisi de yapar.

-Bir muzun yapraklarını ince ince kıyın.(2 çorba kaşığı  oranında) İyice ezin. Üzerine bir su bardağı kaynar su  dökün. Soğuyunca buz kalıplarına döküp, donmasını  bekleyin.  Bu buzu akşamları yüzünüzde gezdirin.  Keskin  cilt kırışıklıklarına iyi gelir. Cildiniz kuruyunca  nemlendirici krem sürüp yatın.

-İki çorba kaşığı salatalık suyunu  bir çorba kaşığı badem  ya da zeytinyağı iyice karıştırın. Yüzünüze sürün ve yarım  saat bekleyin. Önce sıcak ve sonra soğuk su ile yıkayın.  Bu uygulama cilde kadife gibi bir görüntü vererek   sertleşmiş deriyi yumuşatır. Kuru ciltler için uygundur.

Defne ve ısırgan mucizesi

- Sivilce sorunları olan gençler için defne yaprağının  antiseptik gücü bulunuyor. Sivilce lerden kurtulmak için bu bitkinin suyunu kullanın.  Defneyi kaynatıp, soğuyunca  göz çevresi hariç yüzünüze sürün, yarım saat sonra yıkayıın. Haftada 3 kez uygulayın.

-Yulaf ezmesi üzerine iki yemek kaşığı süt dökün.  Bulamaç  haline getirin. Cilde sürüp 20 dakika bekletin. Daha sonra  önce sıcak su sonra soğuk su ile  durulayın. Maske, tüm  cilt tipleri için önerilir.

-Karahindiba, nane, ısırgan ve melissa’yı iyice doğrayın.  Üzerine sıcak su ekleyip, yarım saat demlenmesini  bekleyin.  Soğuyunca içine 1 çorba kaşığı süzme peynir   katıp,  1 çay kaşığı  da bal ekleyin ve yüze 20 dakika  uygulayın, yıkayın. Bu karışımın normal ciltlere  gençleştirici etkisi bulunuyor.

-1 kahve kaşığı doğal köy yapımı ayçiçek yağını, 1 çorba  kaşığı ezilmiş rezene ile karıştırın. Bu bulamaca biraç  yulaf unu ekleyin. 20 dakika cilte bekletin. Cildinize  sürün. Daha sonra ılık su ile yıkayın. Bu karışım derinin  dokusunu geliştirir. Kuru ciltler için gençleştirici  özelliğe sahip.

-Kuru ısırgan yapraklarını ovalayın ve toz haline getirin.  (2 yemek kaşığı) Üzerine sıcak su ekleyin. Soğuyunca yüz  ve boynunuza uygulayın. Bu uygulamanın temiz ve bir cilde  yapılması gerekir. Soluk renkli ciltler için mükemmel renk  vericidir. Kuru ciltlerde yıkayıp cilt silindikten sonra yağlı krem sürülmesi gerekir.

-2 adet marul yaprağını doğrayın. İçine 1 kahve kaşığı  zeytinyağı ve bir kaç damla limon ekleyin, iyice bulamaç  haline getirin. Bu maske boyun ve yüze uygulayıp 20 dakika  sonra  yıkayın. Kuru cildi yenilemede, germede mükemmeldir.

-5-6 yaprak kuzukulağını ince ince kıyın. İçine bir kahve   kaşığı yağsız süzme peynir ekleyin. Bulamacı yüzünüze  sürün ve cildinizi yıkayın. Haftada iki kez bu maskeyi  uygulayın.  Yağlı ciltler için çok güzel etki yaratır.

Doğal Bitkilerle Yüz Germe Ve Gençleşme

Peelingin cilde faydaları nelerdir?

Cildimiz, en alttan en üst tabakaya kadar, sürekli yenilenerek çoğalan hücrelerden oluşur. Bunlar bir müddet sonra ölü hücrelere dönüşürler.

Bu ölü hücreler, oksijen alımını engeller. Sürülen kremler de o engeli geçemez. Kırışıklar daha belirginleşir. Ayrıca mikropların üremesi için alan oluşur.

Cilt yaşlandıkça, üst deri tabakası incelir. Buna karşılık ölü hücre tabakası kalınlaşır. Orta derideki liflerin sayısı ve işlevi azalır. Cildin rengi mat ve donuk gözükür.

Peeling etkisiyle, cilt yüzeyinde görülen soyulma sürdükçe, alt katmalardaki hücreler de kolajen ve elastin lifleri üretmeye zorlanır. Peelingin temel işleyiş mantığı, cildin üst yüzeyindeki ölü hücrelerin uzaklaştırılması ve cildin kendini yenilemek üzere hücresel düzeyde kışkırtılıyor olmasıdır.

Peeling yöntemiyle yüzeydeki kırışıklıklar, cildin erken yaşlanması, kan dolaşımı bozukluğu, güneş hasarları, lekeler ve sivilce izleri üzerinde etkili olunur.

Başarılı bir sonuç elde etmek için peeling, ciltte yeni problemler yaratmayacak kadar güvenilir ve yüzdeki problemleri, kökenine inerek ortadan kaldıracak kadar etkili olmalıdır.

Her kozmetik uygulamasında peeling ürünü vermek ve ev bakımında gerekli olduğunu söylemek yanlıştır. Düzenli uygulamanın sonunda ince kırışıklar giderilir, cildin tonu ve yapısı gelişme gösterir.

Peeling 3 çeşittir:

Yüzeysel peeling

Orta derinlikte peeling

Derin peeling

Peelingin derinliği arttıkça, etkisi de artar. Ancak bu işlem bazı riskleri de beraberinde getirir. Bu yüzden orta ve derin peeling sadece uzman kişiler tarafından yapılmalıdır.

Sonuç olarak peeling, hücre yenilemesi için kuvvetli uyarıda bulunur. Cildin üstündeki hücre yapısını düzenler. Kan dolaşımını hızlandırır. Cildin oksijen almasını sağlar. Antibakteriel özellikleri vardır. Cildin kalınlığını azaltarak, derinlemesine temizlik sağlar.

Peelingin cilde faydaları nelerdir?

Pratik kolay yoldan cilt temizliği

Yorucu bir günün ardından pratik bir cilt temizliği konusunda herkes hemfikirdir sanırım ?

Gün sonunda cildi temizlemek, makyaj kalıntısı, kir ve yağdan arındırmak büyük önem taşır. Cilt hücreleri geceleri uykumuzda yenilenir. Cildin gün sonunda temizlenmediği durumda cilde zararlı etkileri kaçınılmazdır. Cilt matlaşır, canlılığını kaybeder, gözeneklerde kir, yağ ve makyaj birikerek gözenekleri tıkar, sonuçta siyah nokta ve sivilce gibi cilt problemleri görünmeye başlar.

Cildin yaşlanmasını önlemek için cildinizi her gün düzenli olarak temizlemeye ve gün sonunda makyajdan derinlemesine arındırmaya özen göstermek gerekir

Gündelik cilt temizliği nin ardından tonikle cildinizi kalıntılardan arındırmak cilt bakımının en önemli aşamalarından biridir. Düzenli olarak tonikle arınan cilt derinlemesine temizlenir, siyah nokta , akne, sivilce ve cilt pürüzlerinin oluşumu önemli ölçüde engellenir.

Cildi en etkili nemlendirme metodu, derinlemesine temizledikten sonra nemlendirici uygulamaktır. Böylece cildi hem dıştan nemlendirirmiş, hem de cildin yapısında bulunan nemi hapsetmiş olursunuz .

Derinlemesine temizlenmiş cilt nemlendiriciyi daha iyi emer.

 

Cilt temizleme serisine eklediği Deep Clean Arındırıcı Tonik, Deep Clean Makyaj Temizleme Sütü ve Deep Clean Makyaj Temizleme Mendili ile cilt temizliğine pratik, etkin ve sağlıklı çözümler sunmaya devam etmektedir.

Makyaj Temizleme Sütü ve Makyaj Temizleme Mendili Dermatologlar ve oftalmologlar tarafından test edilmiş olan, ferahlatıcı ve yağsız formülü sayesinde yüz ve göz makyajınızı, hatta suya dayanıklı rimeli bile zorlanmadan ve kalıntı bırakmadan etkili bir biçimde temizler, yağlı his bırakmaz.

Arındırıcı Tonik ferahlatıcı yağsız bir formüldür. Cildi derinlemesine temizlemek ve yağlanmayı kontrol etmek için iki şekilde etki eder.

Salisilik asit gözenekleri derinlemesine nüfuz ederek kir, yağ, makyaj kalıntısını ve gözenekleri tıkayan ölü cilt hücrelerini temizler.
Ciltteki parlamayı azaltmak için cilt yüzeyindeki fazla yağı etkili bir şekilde kontrol eder.

Sonuç olarak cilt sıkılaşır, daha temiz ve sağlıklı bir görünüme kavuşur. Cildinize anında yumuşaklık , serinlik ve ferahlık hissi kazandırır.

Pratik kolay yoldan cilt temizliği

Kısa sürede üç aşamada pürüzsüz bir cilde sahip olun

Sivilcelerin bıraktığı kötü izler, akneler, güneş lekeleri ve daha bir çok sorun cildin pürüzlenmesine ve ışıltılı görünümünü kaybetmesine sebep oluyor. Evinizde uygulayacağınız 3 adımlık bir bakımla güzellik salonlarına ihtiyaç duymadan pürüzsüz bir cilde sahip olacaksınız.

Düzenli bir vücut bakımıyla cildinizi pürüzsüz, esnek ve yumuşak tutabilirsiniz. Bu bakımda duş jelleri, peeling ürünleri ve nemlendiriciler en büyük yardımcınız olacak.
Temizleyici bakım ürünleri düzenli kullanım sonrası daha pürüzsüz ve esnek bir cilt vaat ediyor. Bu bakım ürünlerinin pek çok destekleyici ürünü de var. Uzmanlar standart bir cilt bakımını üç aşamada topluyor: Temizleme, arındırma ve nemlendirme.

Hemen her kozmetik markası bir duş jeline sahip. Jeller vücudun genel temizliğini gerçekleştiriyor. Temizleme özelliği açısından markalar arasında genelde bir fark yok. En büyük fark kokuları. Kendinize uygun duş jeli seçerken kokusuna bakarak alabilirsiniz.

Tanecik yapılı peeling ürünleri vücudun ölü derisini arındırmaya yarıyor. Gözenekleri açarak hem derinin nefes almasına hem de ardından kullanılacak vücut ürünlerinin daha kolay emilmesine yardımcı oluyor. Vücudun pürüzsüzleşmesinde en büyük pay peeling’in. Peeling’i haftada bir veya iki defa duş sırasında nemli vücuda masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Nemlendiriciler gerginliği azaltıp vücudun esnekliğini artırıyor. Genelde bitkilerin çekirdek yağlarından hazırlanıyorlar. Erken yaştan itibaren düzenli olarak nemlendirici kullanmak olgun ciltlerde görülen kırışıklık problemini önemli ölçüde azaltıyor. Kullandığınız parfümün nemlendiricisi varsa onu seçin. Parfümünüzün etkisini artırmada yardımcı olduğu söyleniyor.

Yaşlılık belirtilerini azaltıcı nemlendiriciler
Estee Lauder’ın vücut nemlendiricisi Re-nutriv Smooting Body Creme bitkisel yağlarla yüksek teknolojinin birleşiminden oluşuyor. Ürün içerdiği yağlar sayesinde nem tutma ve sıkılaştırma özelliğine sahip. Düzenli kullanıldığı takdirde yaşlılık belirtilerini azalttığı iddia ediliyor.

Birbirini tamamlayan üç ürün
La Mer’in bu üç ürünü belli başlı cilt problemlerine çözüm vaat ediyor. Vücut serumu ciltteki renk değişimini düzenliyor. Losyon cildin uzun süre nemli kalmasını sağlıyor. Ve mavi su yosunlu krem ise vücudu sıkılaştırıyor.

Nemlendirici süt
Biotherm’in kurumaya karşı vücut sütü Lait Corporel yıpranmış ciltlere karşı üç açıdan onarma sağlamayı vaat ediyor: Cildin koruyucu katmanını güçlendirmek, esnekliğini artırmak ve pürüzsüz bir dokunuş kazandırmak. Akışkan kıvamından dolayı ürün cilt tarafından hızla emilebiliyor.

Vücut peeling’i: elmas, inci ve quartz tozu
La Prairie’nin Cellular Micro Dermabresion Creme’i düzenli kullanıldığı takdirde cildi yenilemeyi vaat ediyor. İçeriğindeki doğal elmas, tatlı su incileri ve quartz kristalleri tozu sayesinde ölü deriyi soyuyor. İlk beş gün art arda kullanılan ürün daha sonra haftada bir kullanılıyor.

Volkanik kum tanecikleri
Thalgo’nun Deep Sea Peeling’inin içeriğindeki yosun sayesinde yoğun bir nemlendirme özelliğine sahip olduğu söyleniyor. Volkanik kum tanecikleri gözenekleri temizlerken, turunçgil çiçekleri cildinize koku yayıyor.

Bitkisel yağlar
Dermalogica diğer duş jelleri gibi derin bir temizlik vaat ediyor. İçeriğinde çok sayıda bitkisel yağ var. Çay ağacı, limon ve okaliptus yağları cildi arındırmaya yarıyor. Sandal ağacı, lavanta ve portakal ise cildinizi nemlendirmeyi ve yoğun kokularıyla zevk vermeyi amaçlıyor.

Feminen kadınlar için
Tommy Hilfiger’in duş jeli Dreaming aynı adlı parfümün yan ürünü. Tasarımcısı bu ürünün feminen yanlarını keşfetmiş kadınlar için olduğunu söylüyor. Jelin hakim kokusu şeftali. Ayrıca amber çiçeği, frezya ve sümbülteber de kullanılmış.

Nemlendiricili duş jeli
Philip B.’nin duş jeli Chai Latte tüm cilt tipleri için uygun. Bu ürün zencefil, tarçın, kakule gibi baharatlarla kokulandırılmış.
Sofra sizi bekliyor

Kısa sürede üç aşamada pürüzsüz bir cilde sahip olun

Yağlı ciltlere buz masajı

Yağlı ciltlerin, yağ oranını dengelemek ve güzel göstermek için buz masajına ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz melek’lerim?

Gözenekleriniz fazla açıksa, cildinizde yağlanma meydana gelebilir.

Yağlı ciltler için buz masajı

Yağlanma problemini çözmek isteyenler, ciltlerine, buz kalıplarına yerleştirilmiş limonlu yeşil çayla masaj yapmayı deneyebilir.

İki poşet yeşil çayı 300 gram kaynar suyun içinde demleyin. Süzdükten sonra içine yarım limonun suyunu sıkın. Bu karışımı buz kalıplarına boşaltın ve dondurmak için buzdolabına koyun.

Her sabah kalkar kalkmaz ve her akşam yatmadan önce, birer kapsül buzu cildinizde dolaştırın.

Bu son derece etkili formül sayesinde cildinizdeki yağlanma sorunu çok kısa bir zaman dilimi içinde ortadan kalkacaktır.

Yağlı ciltlere buz masajı

Cilt kızarıklıkları için doğal çözümler

Çeşitli sebeplerden dolayı kızaran cildinizi hiç kozmetik ürünlere dahi ihtiyaç duymadan evinizde uygulayacağınız basit bir maske tarifiyle giderbilir, tertemiz ve hiç bir sorunu olmayan cildinizin keyfini sürebilirsiniz.

Cilt kızarıkları için en iyi maske kürü için gerekli malzemeler:
1-At kestanesi 3-4 adet
2-Susam yağı
3- Elma sirkesi 1 kaşık

Maskenin hazırlanışı:
At kestanelerini soyduktan sonra rendeliyin ve bir kabın içerisine alın.Daha önceden aldığınız susam yağını at kestanelerinin üzerine çıkacak kadar ekleyin.Karıştırdığınız kürü 15 gün kadar güneşte bekletin.Karışan at kestanesi ve susam yağını süzdükten sonra üzerine bir çay kaşığı kadar elma sirkesi ni ekleyin.

Yaptığınız bu cilt kızarıklarını giderici kürü akşamları cildinize sürün.Bir süre sonra yüzünüzdeki kızarıklıkların azaldığını farkedebilirsiniz.

Çilek Maskesi
8-10 adet çilek yada ahududuyu bir kasede püre haline gelin ceye kadar ezin. Temiz cildinize uygulayın. 15 dakika bekletip yıkayın. Ancak cildiniz kuru ve hasas ise pürenin içine 1-2 çorba kaşığı süt kreması ilave edin.

Kudretnarı Maskesi
1 yemek kaşığı kudretnarı 1 yemek kaşığı kantaronyağı ile karıştırın sabah akşam cildinize uygulayın. Bu karışım cilt kızarıklıklarınıza iyi geleceği gibi cilt lekelerininde azalmasını sağlayacaktır.

Domates Maske si
1 adet rendelenmiş domates, 1 tatlı kaşığı taze limon suyu, 1 tatlı kaşığı yulafı karıştırın. Temiz cildinize sürün 10 dakika bekletip yüzünüzü ılık su ile ıslatılmış havlu ile yumuşak hareketlerle silin.

 

Cilt kızarıklıkları için doğal çözümler

Doğal kozmetik ürünleri doğru mu ?

Gerek radyo, gerek televizyon gerek yazılı medayada yani kısacası reklamların döndüğü her yerde bu tarz reklamlarla karşılaşmak mümkün ”Doğal Kozmetik ürün” bu reklamlar ne kadar gerçek gelin hep birlikte bu makalemizi okuyalım.

Anadolu Üniversitesi (AÜ) Eczacılık Fakültesi Eczacılık Teknolojisi Bölümü Başkanı Prof. Dr. Yasemin Yazan, piyasada ”doğal” diye nitelendirilen birçok kozmetik ürün olduğunu belirterek tüketicinin dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Anadolu Üniversitesi (AÜ) Eczacılık Fakültesi Eczacılık Teknolojisi Bölümü Başkanı Prof. Dr. Yasemin Yazan, piyasada ”doğal” diye nitelendirilen birçok kozmetik ürün olduğunu belirterek, ”Tüketici bu konuda dikkatli olmalı tamamen doğal ürün söz konusu değildir” dedi.

Prof. Dr. Yasemin Yazan, gazetecilere yaptığı açıklamada, insanların sağlığına veya temizliğine verdiği önemi cilt sağlığına da vermesi gerektiğini belirterek, dış görünümün önemli olduğunu ve bu konuda cildin güzelliğinin ön plana çıktığını söyledi.

Kozmetik ürün kullanırken, cildi temizleme ve nemlendirmenin önemine işaret eden Yazan, ” Cilt bakımı ürünleri bugün, kozmetik ürünler arasında en büyük bölümü oluşturuyor. Kozmetik ürünlerin ham maddesinin doğal olabilmesi için bazı özellikleri taşıması gerekir. Birincisi bitki örtüsünden, hayvanlardan alınmalı ve mineral kaynaklı olmalı. İkincisi yenilenebilen yani tekrar tekrar elde edilebilir olmalı ve son olarak da büyük oranda elde edilip belli bir amacı olmalı” diye konuştu.

”(TÜMÜYLE DOĞALDIR) DİYE BİR ŞEY YOK”

Prof. Dr. Yazan, bir başka yaklaşımda da doğal ürünlerin, kimyasal tepkimelerden uzak olan ham maddeler olduğunun söylendiğini anlatarak, kimyasal tepkimeye girmemiş hiçbir ham maddenin söz konusu olmadığı uyarısında bulundu.

Yazan, sözlerini şöyle sürdürdü:

”Bazı etiketlerde ‘hiçbir sentetik madde içermez’ ibaresi vardır. Böyle bir şey dünyada bir saçmalık olarak kabul edilir. ‘Tümüyle doğaldır’ diye bir şey yok. Ancak, doğal ham maddelerin kullanıldığı kozmetik ürünler vardır elbette. Bu doğal ham maddeler yalnız bu amaca yönelik yenilenebilen ham maddeler bile olsa, bunların cilt üzerinde beklenmedik birtakım etkileri çıkabilir. Hatta sıkı yönetmeliklere bağlı olan sentetik ham maddelere göre daha fazla olabilir diye söyleniyor. Çünkü doğal ham maddelerin bağlı olduğu çok sıkı yönetmelikler yok henüz. Onun için kozmetik bilimciler birtakım yollar arıyorlar. Doğal ham maddelerin yararları tabii ki çok yüksek ama bunların hem alerji yapmayan hem toksik (zehir etkisi) olmayan ve ciltte tahrişe neden olmayan özelliklerini belirlemek için birtakım yönetmelikler gerçekleştirmeye çalışıyorlar.”

TÜKETİCİ NE YAPMALI?

Doğal olduğuna inanarak herhangi bir kozmetik ürünü satın almadan önce, tüketicinin dikkat etmesi gereken hususlar olduğunu bildiren Prof. Dr. Yazan, şunları söyledi:

”Kozmetik ürünlerin tamamı olmasa bile bazıları için doğal olduğunu kanıtlayan bazı logolar geliştirildi. EcoCert logosu bunların en önemlileridir. Bu logo, ürünün büyük oranda doğal olduğunu gösterir. Bunun dışında geliştirilen bir diğer logo da Cosmebio logosudur. Yani biyolojik olarak kabul edilen kozmetik anlamına gelir. Tüketiciler bu logolara dikkat edebilir. Bu logoları taşıyan kozmetik ürünler bütün testlerden geçirilmiş ve tüketiciye sunulmuştur.”

Prof. Dr. Yazan, tüketicileri, kozmetik ürünleri aldıkları yer konusunda uyararak, tüketicilerin dışından kozmetik almamasını da önerdi.

Doğal kozmetik ürünleri doğru mu ?

Menapoz dönemi cilt bakımı

Menapoz dönemi cilt bakımı başlıklı yazımız takvim gazetesi web sitesinde 25 mayıs günü yayınlanmıştır. Menapoz dönemi cilt bakımı yazımızın sonunda kaynak linke ulaşaiblirsiniz.
Menopoz döneminde östrojen üretiminin düşmesi ile birlikte cildin yaşlanması hızlanır. Hormonların azalması cilt yüzeyindeki lipidlerin yüzde 25'inin, suyun yüzde 25'inin ve kolajenlerin yüzde 30'unun kaybına neden olur. Ciltte, kaslarda ve kemiklerde bulunan, yeni hücrelerin oluşmasını sağlayan doğal bir protein olan kolajenin, menopoz dönemi nde azalmaya başlaması ile birlikte cilt incelir.

Özellikle menopoz sonrası erken dönemde hızlı bir şekilde gerçekleşen kolajen azalması sonucu, ciltte yaşlanma başlar. Kolajen sentezi ve kolajenin işlevsel olabilmesi için öncelikle eksilen ya da vücut tarafından üretilmeyen östrojenin, hormon tedavisi ile (HRT) yerine konulması gereklidir. Ancak bu şekilde ciltteki olumsuz değişiklikler durdurulabilir. Bu dönemde doktorunuza danışarak kaybolan östrojeninizi yerine koymayı unutmayın. Bol bol su içmeyi ihmal etmeyin. Menopozdan itibaren cilt inceldiği için, güneşten korunma daha da önemlidir. Bu nedenle yüksek faktörlü güneşten koruyucu ürünleri tercih edin.

Menapoz döneminde cilt bakımı başlıklı yazı aşağıdaki web sitesinden alıntı yapılmıştır.

http://www.takvim.com.tr/KadinSaglik/2010/05/24/menopoz_doneminde_cilt_bakimi

Menapoz dönemi cilt bakımı

Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için tavsiyeler

Sivilcelerin, aknelerin, siyah noktaların ve benzeri cilt problemlerinin cildinizde oluşturduğu pürüzlü görünüm güzellik salonlarına ihtiyaç dahi duyulmadan tedavi edilebiliyor. Pürüzsüz bir cilde sahip olabilmek için dikkat etmeniz ve uygulamanız gereken teknikleri uzmanlar şu şekilde sıralıyor ;

1. İyi bir görünüme sahip olmak için cilt bakımı ve temizliğini düzenli olarak yapmalısınız. Tüm modeller Photoshop’un nimetlerinden yararlanıyor, hiçbir cilt bakımı Photoshop’lu güzelliği sağlamaz ancak cildinizin sağlıklı göründüğüne dikkat edin.

2. Cilt bakım ürünü almadan önce cilt tipinizi öğrenin. Cildinizin kuru, yağlı, normal ya da karma olup olmadığını öğrendikten sonra size uygun bakım ürününü kullanabilirsiniz.

3. Günde en az 2 kere cilt bakımı yapmaya özen gösterin. İlkinizi sabah ve diğerini yatmadan önce yapabilirsiniz. Zamanla cildinizin arındığını ve daha canlı göründüğünü fark edeceksiniz.

4. Cildinizde temizleyici kalıntıları kalmadığından emin olun. İyi bir cilt temizleme ürünü alın, cildinize yavaş bir masajla uygulayın. Kirlerin iyice temizlendiğinden, fazla yağların alındığından emin olun. Daha sonra cildinizi iyice durulayın.

5. Cilt düzenleyicisi her zaman T bölgesi (alın, burun ve çene) yağlı olan ciltler için gereklidir. Aşırı parlaklığı kontrol edilmesini sağlar.

6. Ciltte dökülmeler donuk bir görünüme sahip olmanıza neden olabilir. Bir ya da iki haftada bir cilt yüzeyinizdeki ölü hücrelerinizi temizleyin. Titreşimli yumuşak fırçalar ile hassas bir şekilde cildinizi fırçalayın.

7. Nemlendiriciler cildinizin yumuşak ve genç kalmasını sağlar. Ufak kırışıklıkları ve cildinizin kurumasını önlemek için cildinize uygun nemlendirici kullanabilirsiniz. Güneş ışınlarından koruyan SPF içeren nemlendiricileri tercih edin.

8. Vitaminler beslenmenizi düzenleyip size enerji verebilir. Ek olarak cildinizi koruyan yiyeceklerle beslenin. Sade ve ıvır zıvır yiyen biriyseniz cildiniz de bundan doğal olarak etkilenir. Cildinize yararlı meyve ve sebzeleri günlük beslenme listenize ekleyin.

9. Sağlıklı cilde sahip olmanın en hızlı yolu günlük ihtiyacınız olan suyu içmenizdir. Kafein, gazlı içecek, alkol gibi içecekleri içmeyi bırakın ve su içmeye başlayın. Her zaman yanınızda arabada, çantanızda ya da masanızda 1 şişe su bulundurun. Suyun gücünü küçümsemeyin.

Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için tavsiyeler

Sivilceleri kapatan kozmetik ürün

Sivilce izlerini kapatmaya yarıyan dermologica adlı ürün hakkında bilgi vermeye çalışacağız.

Dermalogica, MediBac Clearing System™ ile sivilce lere karşı savaş açıyor! MediBac Clearing SystemTM, erişkin bir cildin ihtiyaçlarını karşılarken, sivilce lere bakım yapmaya, temizlemeye ve sivilce lerin oluşmasını önlemeye yardımcı oluyor. Böylece cilt daha temiz ve sağlıklı bir görünüm alıyor. Seri, yüz temizleme mendilinden maskeye kadar pek çok özel üründen oluşuyor.
Medibac Clearing SystemTM serisinin en başarılı ürünlerinden Concealing Spot Treatment, gün boyu sivilce lerini gizlemek isteyenler için cazip bir alternatif olarak sunuluyor. Concealing Spot Treatment, sivilce lerin üzerine uygulandığında doğal rengiyle cilt tonuna uyum sağlayarak renk farkını ortadan kaldırıyor.

İçeriğindeki konsantre kükürt ile sivilce bakımına da yardımcı olan Concealing Spot Treatment, makyaj altına dahi uygulanabiliyor. Suni koku ve renklendirici içermeyen bu ürün özellikle Benzoil Peroksit’e karşı duyarlı kişiler için ideal.
Nasıl kullanılır?
Kullanmadan önce iyice çalkalayın. Sivilce oluşumunu devamlı kontrol etmek için, gün boyu ihtiyaç duyulduğunda problemli bölgenin üzerine nazikçe uygulayın. Sivilce lerden tamamen kurtulana kadar uygulamaya devam edin.

Sivilceleri kapatan kozmetik ürün

Makyaj Temizleme İpuçları

Cilt güzelliği ve cilt bakımı ile ilgili makalelere yer verdiğimiz web sitemizde bugünki ilk konumuz  makyaj temizleme ipuçları. Güzel görünmek için tonla boyaydı pudraydı sürdükten sonra onları o halde bırakacak değiliz elbette

Makyaj temizleme; her kadın için çoğu zaman günlük rutin işlemlerden biridir. Oysa cilt bakımı nda oldukça önemli bir yere sahip ve dikkat edilmesi gereken bir dizi de kuralı bulunuyor. İşte makyaj temizleme hakkında en çok merak edilen sorular ve cevapları…

Çoğu zaman cildimizin nefes almasını engelleyen makyajı temizlerken farkında olmadan ciltteki bakterilerden arınıyoruz, tıkanmış gözenekleri boşaltıyoruz.

Makyajımı silmeden yattığım geceler oluyor. Böyle yaptığımda sabahları cildime nasıl bir işlem uygulamalıyım?

Akşam yapmanız gereken işlemi sabah yapabilirsiniz. Cildinizi makyaj temizleyicisi bir ürün ile temizledikten sonra sabah kullandığınız toniğinizi uygulayabilirsiniz. Ancak tekrar makyaj yapacaksanız, biraz beklemelisiniz. Temizleme işleminden hemen sonra fondöten sürerseniz, cildiniz parlar ve fondötenin dayanma süresinde azalma meydana gelebilir.

Piyasada satılan makyaj temizleyici ürünlerin cildi tedavi ettiği doğru mu?

Her gün cildinizi temizleyerek cildinizin yaşlanma sürecini geciktiriyorsunuz. Yani makyaj temizlemek gelecek için yatırım yapmak demektir. Bazen bu temizleme işlemi sayesinde farkında olmadan cildinizde meydana gelen bakterilerden arınıyorsunuz, bazen ise tıkanmış gözenekleri boşaltıyorsunuz. Bir şekilde cildinizin yaşlanmasına neden olan sorunları tedavi etmiş oluyorsunuz.

Koyu renk makyaj yapmayı seviyorum. Makyajımı silerken zorlanıyorum. Kirpiklerime zarar verir miyim?

Yoğun göz makyajı yapan kadınlara genellikle gözler için özel olarak üretilmiş makyaj temizleyici ürünler tavsiye ediliyor. Yalnız göz makyajınızı temizlerken kullandığınız pamuğa çok miktarda ürün dökmek yerine birden fazla pamuk kullanmaya özen göstermeli, pamuğu bir müddet gözünüzün üstünde tuttuktan sonra kirpiklerinizi aşağıdan yukarıya doğru silmeyi denemelisiniz. Böylece kirpiklerinizde herhangi bir kopma işlemi meydana gelmez.

Suya dayanıklı, kolay çıkmayan maskara kullanıyorum. Bu maskarayı çıkarabilmek için özel bir yöntem var mı?

Su ve yağ olmak üzere iki bazlı ürünleri tercih etmelisiniz. Ürünün yağ bazlı kısmı makyajı temizlerken, su bazlı kısmı yumuşatıyor ve kirpiklerin zarar görmesini engelliyor.

Sadece yüz için olan makyaj temizleyici ürünü gözlerimde de kullanabilir miyim?

Kullanabilirsiniz, ancak uygulama sırasında gözünüzü kapalı tuttuğunuza özen göstermeli ve gözünüzü açmadan önce iyice yıkamalısınız. Göz makyajınızın tamamen sildiğinden emin olmak için de pamukta herhangi bir iz görmeyene kadar silme işlemine devam etmelisiniz. Burada dikkat etmeniz gereken en önemli şey aynı pamuğu birkaç kez kullanmamak. Uzmanlar makyaj temizlerken sürekli temiz pamuk kullanılmasının daha yararlı olduğunu dile getiriyor.

Makyaj Temizleme İpuçları

Cilde göre bakım nasıl yapılır ?

Cilt bakımı güzellik yolunda en büyük yardımcımızdır. Ancak cilt bakımı yaparken yapılan bazı yanlışlar uygulanan bakım küründen istenilen sonucu elde etmeye engel oluyor. Cilt bakımı yaparken cilt tipinizi öğrenmeniz ve cilt sorununuza uygun cilt bakımı yapmanız daha cilt bakımından etkili sonuç almanızda sizlere yardımcı olacaktır.

Normal cilde oksijen veren maskeler ile bakımın etkinliğini arttırılırken; hassas cilt bakımında yeşil çay, aloe vera, yaban mersini, ahududu gibi yatıştırıcıların kullanılabileceği ve K vitamini ile damar duvarlarının güçlendirilebileceğini ifade ediliyor.

Koru Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhterem Polat, derinin organizmayı dış etkenlere karşı koruyan, sıvı ve ısı dengesini sağlayan, salgı yapan, duysal ve immünolojik işlevi olan, insan vücudunun yaklaşık 2 metrekaresini kaplayan en büyük organ olduğunu söyledi.

Çevredeki değişikliklerden ilk olarak cildin etkilendiğini, cildin iç ve dış ortam arasında bariyer görevi yaptığını belirten Polat, çevresel ve mevsimsel değişikliklere uyum sağlayamayan cildin zamanla inceldiğine ve yıprandığına dikkati çekti. Polat, cildin, güneş ışınları, olumsuz çevre koşulları, uzun süreli rahatsızlıklar ve ilaç kullanımı, hormonlu gıdalar, dengesiz beslenme ve sigara gibi etkenlerle yıprandığını dile getiren Polat, zamanla ciltte kırışıklıklar, sararma, kahverengi lekeler, ince kırmızı damarlanmalar gibi renk değişikliği, gevşeklik ve esneklik kaybı gözlendiğini ve bu durumun bakımsızlık halinde daha da hızlandığı uyarısında bulundu.

Polat, zamanın ve olumsuz faktörlerin cilde vereceği zararın azaltılması ya da geciktirilmesinin cilt yapısına uygun bakımla mümkün olduğunu belirterek, cilt bakımının yanlış uygulandığında da zararlı olabileceğini belirtti.

Kuru cilt erken kırışmaya müsait

Bakımın, kişinin cilt tipine göre yapılması gerektiğinin altını çizen Polat’ın verdiği bilgiye göre, kozmetik kullanımına ya da güneş hasarına bağlı, gebelik sırasında veya ilaçlara bağlı oluşan lekeli ciltlere pretinol, glikolik bileşik, vitamin C, vitamin E, üzüm çekirdeği ekstresi, dut ve meyan kökü ekstresi aktif içerikleri ile temel bakım öneriliyor. Aydınlatıcı komplex serum ve maskeler kullanılıyor. UVA ve UVB’ye karşı tam koruma sağlayan mikronize çinko oksit ve titanyum dioksit filtreler içeren koruyucular uygulanıyor. Daha iyi sonuçlar için orta derinlikte peeling yapılması tavsiye ediliyor.

Gözenekler küçük, ince bir üst deriye sahip, yağ salgısı normalin altında özellik taşıyan, mat ve nem oranı düşük kuru ciltler, erken kırışmaya müsait oluyor. Soğuk hava, rüzgar, uv ışınları, kötü hava şartları cildin kötüleşmesine yol açabiliyor. Kuru ciltlerde erken yaştan itibaren bilinçli bir bakım uygulanırsa, erken yaşlanmanın önüne geçilebiliyor.
Kuru cilt bakımında, nazikçe cilt ölü hücrelerden arındırılıyor, kir ve makyajı temizleniyor. Vitamin E, Superoxide dismutase, green tea extract, co-enzyme Q-10 aktif içerikleri ile serbest oksijen radikalleri gideriliyor, allantoin, bisabolol, maya extract aktif içerikleri ile yatıştırılıyor. Cilt özelliğine göre maskeler ile bakımın etkinliğini arttırılıyor. Hyaluronik asit ve gliserin ile nemlendiriliyor, jojoba yağı, primrose oil, avokado yağı ile masajdan sonra UVA ve UVB’ye karşı tam koruma sağlayan mikronize çinko oksit ve titanyum dioksit filtreler içeren koruyucular öneriliyor.

Yağlı ciltlerde sarkma riski yüksek

Parlak görüntülü yağlı ciltlerde ise parlaklık yüzün her bölgesinde görülüyor ve gözeneklerin içi dolu, siyah nokta ve sivilce oluşumuna müsait oluyor. Yağlı cilt, daha uzun süre diri kalıyor, daha az çizgi oluşabiliyor, ancak bakımına dikkat edilmezse sarkma riski artıyor. Yaşlandıkça kırışıklıktan çok derin çizgiler belirgin hale geliyor.
Glikolik bileşik, cildin doğal pH’sı ile uyumlu olarak en hassas ciltlerde bile sağlıklı ve genç bir görünüm sağlıyor, genişlemiş gözeneklerin görünümü azalıyor ve tıkalı gözenekleri açmaya, yağ salgısını düzenlemeye yardımcı oluyor. Salisilik bileşik gözeneklerdeki yağ blokajını azaltan lipidde çözülebilen bir soyucudur. Aynı zamanda yağlı, problemli ciltler için çok gereken antimikrobik, antiseptik özelliği bulunuyor. Komedon temizliği yağlı cilt bakımının en önemli parçasını teşkil ediyor. A vitamini, laktik asit, deniz yosunu özü, lipozom maya konsantresi de yağlı ciltlerde öneriliyor. Fransız beyaz kil maskesi ile yağlı parlak görünüm, genişlemiş gözenekler ve sivilceler kontrol altına alınıyor, cilt arındırılıyor ve onarılıyor. UVA ve UVB’ye karşı tam koruma sağlayan mikronize çinko oksit ve titanyum dioksit filtreler içeren koruyucular ile yağlı cilt bakımı tamamlanıyor.

Üzüm çekirdeği ekstresi olgun ciltler için

Kadınların ciltlerinde, menopoz öncesinde, sırasında ve sonrasında hormonal değişikliklere bağlı olarak sivilcelenme, tüylenme, lekelenme ya da çizgilerin çoğalması gibi durumlar gelişebiliyor.

Olgun cilt bakımında cilt ölü hücrelerden arındırılıyor, kir ve makyajı temizleniyor, E vitamini, Co-enzyme Q-10, C vitamini, üzüm çekirdeği ekstresi, yeşilçay özü, papaya enzimi, retinyl palmitate aktif içerikleri ile temel bakım yapılıyor. Peptid içeren serumlar, lifting maskeler ile bakımın etkinliğini arttırdıktan sonra yine koruyucular sürülüyor.

Avokado yağı normal ciltler için

Ortalama gözenekli normal ciltlerde ise burun ve çenede daha çok gözenek olabiliyor, ancak siyah nokta ve sivilce sorunu görülmüyor. Yaş ilerledikçe derinin güzelliğini ve kalitesini kaybetmemesi için genç yaşlardan itibaren koruyucu bakım uygulanması ve doğru bakım ürünleri ile cildin desteklenmesi tavsiye ediliyor.

Normal cilt bakımında da cilt, ölü hücrelerden arındırıyor, temizleniyor ve vitamin E, Superoxide dismutase, green tea extract, aloe vera, co-enzyme Q-10, allantoin, bisabolol, maya extract, GM glukan aktif içerikleri ile temel bakım yapılıyor. Oksijen veren maskeler ile bakımın etkinliğini arttırılıyor. Avokado yağı ile masajın ardından UVA ve UVB’ye karşı tam koruma sağlayan koruyucular kullanılıyor.

Hassas ciltlere K vitamini

Açık tenli ve renkli gözlü insanlarda hassas cilt yapısı görülüyor. Bariyer fonksiyonu azalmış olan bu cilt, üzerine sürülen herşeye karşı savunmasız olduğundan, yumuşak ürünler kullanılıyor.

Ciltteki hassasiyet uygun cilt bakımı ile kontrol altına alınıyor. Ceramidler, cholesterol, linoleik ve linolenik asit, dimethicon, cyclomethicone cildi koruyan ve epidermisi güçlendiren aktif içerikler, nemlendirici ve antioksidanlar bu bakımın temelini oluşturuyor. Yeşil çay, aloe vera, yaban mersini, ahududu gibi yatıştırıcılar kullanılıyor. K vitamini ile damar duvarları güçlendiriliyor ve UVA ve UVB’ye karşı tam koruma sağlayan koruyucular uygulanıyor.

Akneli ciltlere deniz yosunu özü

Gözeneklerin içinde şeffaf yağ birikimleri olan akneli ciltlerde, glikolik bileşik cildin doğal pH’sı ile uyumlu olarak en hassas ciltlerde bile sağlıklı genç bir görünüm sağlıyor. Genişlemiş gözeneklerin görünümünü azaltıyor ve tıkalı gözenekleri açmaya, yağ salgısını düzenlemeye yardımcı oluyor. Salisilik bileşik gözeneklerdeki yağ blokajını azaltan lipidde çözülebilen bir soyucu olarak kullanılıyor ve aynı zamanda yağlı, problemli ciltler için çok gereken antimikrobik, antiseptik özelliği içeriyor.

Komedon temizliği yağlı cilt bakımının en önemli parçasını oluşturuyor. A vitamini, laktik asit, deniz yosunu özü, lipozom maya konsantresi uygulanıyor. Fransız beyaz kil maskesi ile yağlı parlak görünüm, genişlemiş gözenekleri ve sivilceler kontrol altına alınıyor, cilt arındırılıyor ve onarılıyor. Son adımda güneş koruyucu uygulanıyor.
Bunların dışında modern hayatın getirmiş olduğu stres, kirlilik, güneş ve serbest radikallere maruz kalan ciltler de temizlenip, arındırıldıktan sonra yoğun C vitamini, retinol, super okside dismutase, co-enzyme Q-10, yeşil çay aktif içerikleri uygulanıyor. Antioksidan serumlar ve maskeler ile bakımın etkinliği arttırılıyor ve koruyucu ile bakım tamamlanıyor.

Cilde göre bakım nasıl yapılır ?

Bitkilerle Doğal güzellik elde etmek

Cilt bakımı ve cilt güzelliği için eczane raflarında yer alan veya internette fahiş fiyatlara satılan güzellik ürünlerine itibar etmeyiniz. İşte sizlere evde kullanabileceğiniz doğal güzelilk ürünleri.

Pürüzsüz cilt, parlak saçlar, sağlam tırnaklar, yalnızca bir düş müdür? Hayır! Doğanın bize sunduğu biçimiyle kullanılan bitkiler, bitkisel yağlar ve öteki ürünlerle mutfakta hazırlanabilen hafif etkili bileşimlerle bedene sağlıklı ve göze hoş gelen bir görünüm kazandırılabilir.

Genellikle kullanılan kozmetiklerin içerdiği kimyasal maddeler, yapay koku maddeleri ve bir çok katkı maddesi, sürekli kullanıldıklarında yararlı olmaktan ziyade zararlı olabilirler.

Kimyasal maddelerle ve yapay koku maddeleriyle sürekli birlikteliğin duyarlı kişilerde ayrıca alerjilere yol açtığı da uzmanlarca kanıtlanan bir gerçektir. Tüm bunların yanı sıra, kimyasal kozmetikler çok pahalıdır da!

Avantajları çok fazla

- Cilt bakımı nda kullanmak istediğiniz malzemeleri kendiniz seçebilirsiniz.

- Renk, koku ve dayanıklılık bakımından, yapay madde kullanmanız gerekmez.

- Cilt dostu maddelerle cildin işlevlerini destekleyebilir ve cildin kendisini yenileyebilmesine yardımcı olabilirsiniz. Tüm bu faktörleri göz önünde bulunduran kadınlar gitgide artan bir ilgiyle, reçeteleri yüzyıllardır uygulanmakta olan doğal bakım preparatlarını kullanıyorlar.

Dillere destan güzelliğini, bal, kısrak sütü, bitkisel esanslar ve yağlarla koruyan Kraliçe Kleopatra, bu konuda önemli bir örnek olarak görülebilir.

Cilt, saç ve tırnaklar için kremler, losyonlar, maskeler ve temizlik losyonları hazırlamak isteyen kişinin bu iş için fazla zaman harcamasına da gerek yoktur.

Kullanılacak malzemeler, eczaneden, bitkisel drog satıcılarından, sebze ve meyve satıcılarından satın alınabilinir. Bazı güzellik bitkileri ise bahçede veya balkonda bile yetiştirilebilir.

Gerekli malzemeler

Cilt bakımı ürünlerinin yapımında (örneğin kremlerde), bir taşıyıcı ve dolgu maddesi ve iyileştirici görevini üstlenen etken maddeler gerekmektedir. Doğal kozmetik ürünlerinin temel taşıyıcı maddeleri, katı yağlar ve balmumu(ve benzerleri), su, alkol ve bitkisel yağlardır.

Bitkilerle Doğal güzellik elde etmek

Cildin Güzelliğini Bozan Etkenler ve alışkanlıklar neler ?

Bizler ne kadar masraf yaparsak yapalım veya ne kadar zaman ayırırsak ayıralım bazı alışkanlıklarımız ve çevrenin bazı etkileri ile bu çabalarımız boşa gidebilmekte. Günlük alışkanlıklarımızın cilde zarar veriyor olabileceğini söyleyen dermatologlar, bazı alışkanlıkların cilt üzerinde ciddi etkileri olduğunu belirlediler.

Yaşlandığımızda ortaya çıkan cilt sorunlarından bazıları kırışıklıklar, sarkan deri, kahverengi lekelerdir. Yaşlanma süreci kaçınılmazdır. Fakat biz bu süreci biraz yavaşlatabiliriz.

Kuruluk ve cildin solgun görünmesi gibi çeşitli sorunları engelleyebileceğimizi söyleyen dermatologlar, cildinizin yapısını bozabilecek bazı alışkanlıkların hangi sorunlara yol açabileceğini de şöyle sıralıyorlar:Soğuk hava

soğuk hava, yüzünüzü sıcak suyla yıkamak cildinizin susuz kalmasına yol açar. Seramidli nemlendiriciler kullanabilirsiniz. Cildinizi sabah ve akşam nemlendirin. En iyi nemlendiriciler siyah nokta oluşturmayanlar (non-comedogenic), yağsız ve tahriş etmeyenlerdir.

Sigara

Akciğer kanserinin yanı sıra sigara içmek kırışıklıklara yol açıyor ve cildin esnekliğini yok ediyor. Sigarayı bırakmanız için destek grupları, nikotin yerine geçen ürünler ve ilaçlar gibi birçok yöntem var. Cildinizin sağlığı için hemen sigarayı bırakmalısınız.

Yanlış dudak kremi kullanmak

Birçok dudak kremi dudaklarınızı kurutan madde olan fenol içeriyor. Dudak nemlendiricisini sürdüğünüzde iyi geliyor gibi görünüyor, fakat kısa süre sonra tekrar ihtiyacınız oluyor. Satın aldığınız dudak kreminde fenol olup olmadığını kontrol edin.

Uykusuzluk

Uykudayken stres hormonu en alt seviyedeyken anti-iltihap molekülleri ise en üst seviyededir. Bu nedenle ne kadar az uyursanız, cildiniz de o kadar kötüleşir. Çalışmalar günde 8 saat uyumanızı öneriyorlar. Daha az uyuyorsanız her gün uyku sürenizi yarım saat artırın ve farkı hissedin.

Solaryum

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, solaryumların kanseri desteklediğini ortaya çıkardı. Minnesota Üniversitesi’nde yürütülen çalışma, solaryuma 50 saat giren insanlarda en ölümcül cilt kanseri olan melanoma yakalanma riskinin 3 kat daha fazla olduğunu gösterdi.

Sivilcelerle oynamak

Sivilcelerinizi sıkmak ya da onları koparmak sağlığınız için zararlıdır. Eğer cildiniz iltihaplanırsa, cildinizin rengi solacaktır. Bunun tedavi edilmesi aylar ve hatta yıllar sürebilir. Bu nedenle, cildiniz iltihaplanıra hemen cildiye uzmanına gidin. Örneğin, steroid enjeksiyonu bu problemi iz bırakmadan çözebilir.

Stres

Stres kimyasal mücadeleyi sürdürüyor. Adrenalin gibi hormonlar kan damarlarınızı besinlerden yoksun bırakarak daraltıyor. Uzun süreli stres, potansiyel olarak cildin kalınlaşmasına öncülük eden kortizol üretimine yol açıyor. Stresle baş etmenin yollarını öğrenin, egzersiz yapın.

Güneş

Erken yaşlanma, kırışıklıklardan kansere kadar cilde hasar veren en büyük nedendir. En az 30 faktörlük güneş kremi kullanarak cildinizi UVA ve UVB ışınlarından koruyun. Gün boyu denizde kalacaksanız, 2 saatte bir tekrar güneş kremi sürün. Kulaklarınızın ve boynunuzun arkasını unutmayın. Güneş kremi alırken içinde aşağıdaki maddelerin bulunup bulunmadığını kontrol edin:

- Mikronize çinko oksit: UVA’ya karşı korur, cilt irritasyonları için yumuşatıcı etkisi var, antimikrobiyal özellikleri var.

- Titanyum dioksit: UVA ve UVB ışınlarını mükemmel emer, uzun süreli koruma sağlar, su geçirmezdir.

- Niasin: Cildin rengini, dokusunu ve yumuşaklığını düzenlediği klinik olarak kanıtlanmıştır.

- E vitamini: Cildin iyileşmesine ve korunmasına yardım eder.

Kremleri karıştırmak

Akne tedavisinde insanların yaptığı en yaygın hata daha fazla kremin daha iyi olduğunu düşünmektir. Bazıları aynı anda 3-4 krem kullanıyor. Bu durum cildi daha da kötüleştiriyor. Reçetesiz satılan ilaçların işe yaramadığını görürseniz bir profesyonel cildiye uzmanına gidin. Akne sadece yağdan kaynaklanmaz. Ayrıca iltihaptan ve irritasyondan da kaynaklanabilir.

Cildin Güzelliğini Bozan Etkenler ve alışkanlıklar neler ?

Selülitten nasıl kurtulursunuz ?

Kadınların korkulu rüyası olan selülit uygulanacak olan 5 yöntemle tedavi edip bacaklarınızdan uzaklaştırabilirsiniz. İşte uzmanların selülitten kurtulmak için tavsiyeleri…

Aslında kışın zorlu bir mevsim olduğu düşünülür. Doğrudur da… Peki yaz, bahar ayları ne kadar zorlar insanı? Herkes kendince bir yanıt verebilir bu soruya elbette.

Ancak, biz ‘zorlar’ diyenlerin sesine kulak verelim. Evet, erkekler çok farkında olmasa da bazen yaz-bahar ayları da bir hayli zorlu başlar kadınlar için. Bir pantolon bir kazak, uzun etekler ve mus çoraplarla kolayca geçiştirebildiğimiz kış aylarının rahatlığı gerilerde kalır. Minisi, bikinisi, mayosu vardır artık, insan neresini saklayacağını şaşırır… Evet, deniz mevsimi başladı mı, çaresizdir kadınlar, kaçarı göçeri yoktur. Bikinilerimizle birlikte aynanın karşısına geçip şöyle arkadan, arkadan selülit kontrolü yaparken buluruz kendimizi. Kışın ‘portakal ağacı’ gelip yerleşmiştir pürüzsüz tenimize…

Anneannelerimizde var mıydı bilinmez, ama selülit son yıllarda o kadar çok adından söz ettirdi ki, onu tanımamak ya da ondan korkmamak mümkün değil. Yaz aylarına doğru yaklaştıkça kadınları daha çok korkutmaya başlayan, varlığını portakal kabuğu görüntüsüyle ortaya çıkaran selülit, modern çağın bir sonucu olarak kabul ediliyor. Hareketsiz bir yaşam ve fast food gibi alışkanlıklarla başlayan, yağlı yiyecekler, asitli içeceklerle tırmanan selülit oluşumu, bir estetik sorunu gibi görünse de aslında bir ‘sağlık sorunu’ diyor hekimler…

Baldırların arkası görünmüyor sanmayın!

Tıp dilinde ‘hidrolipodistrofi’ denilen selülit, derinin alt tabakasındaki yağ dokusunun, bağ dokuları arasında sıkışmasıyla ortaya çıkıyor. Bu da yağların, özellikle kalça ve üst bacak bölgesinde düzensiz ve biçimsiz toplanmasına neden oluyor ve ortaya görmek istemediğiniz kötü görüntüler çıkıyor. Portakal kabuğu görünümünde sadece yağ hücrelerinin suçu yok, aynı zamanda hızlı kilo kaybı ve zayıf bir bağ dokusu da selülit oluşumuna neden oluyor.

Genç-yaşlı, şişman-zayıf ayırdetmeden kadınların yüzde 80'ini yoklayan selülitin yerleşim alanları çok tipik. Uyluğun üst, dizin ve bileğin iç kısımları, kaba et ve baldırların arkası, üst bacaklar ve üst kollar gibi. Selülite zemin hazırlayan çok fazla faktör var. Ancak en çok üzerinde durulanlar, genetik yatkınlık, hormonların etkisi, dolaşım bozukluğu, beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam.

Tedavide krem ve masaj

Selülitin yok edilmesinde krem ve masaj en etkili yöntemler arasında yer alıyor. Kullanacağınız antiselülit kremlerin yanı sıra evde kendi kendinize yapacağınız masajlarla selülite savaş açabilirsiniz. Uzmanlar kontrolünde yaptıracağınız tıbbi masajlar da selülit tedavisinde etkili sonuçlar veriyor.

Kremler: Evde kullanabileceğiniz anti selülit kremler, deriye hemen nüfuz ederek, doğrudan yağ hücrelerini etkiliyor. Bu kremler selülitlerinizi tamamen yok etmese de azalmasını sağlıyor. Antiselülit kremler sayesinde hem pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz, hem de yeni selülitlerin oluşmasını önleyebilirsiniz.

Evde masaj: Kremlerin yanı sıra evde rahatlıkla yapabileceğiniz masajlarla da selilütle mücadele edebilirsiniz. Masaja kalçalarınızdan başlayın ve ellerinizle aşağıya ve yukarıya doğru daireler çizin. Daha sonra derinizi sıkıştırmadan baş ve işaret parmaklarınızın arasına alın ve yoğurur gibi masaj yapın ve bu arada dizlerin iç tarafını unutmayın.

Tıbbi masajlar: Selülit tedavisinin en önemli ayaklarından biri de tıbbi masajlar. Çünkü masaj kan ve lenf dolaşımını harekete geçirir ve dokuların taze oksijen ile dolmasını sağlar. Uzmanlar kontrolünde yaptırabileceğiniz bu tedavinin yaygın olarak kullanılan iki yöntemi var:

Dolaşım masajları: Kan ve lenfatik dolaşıma yönelik. Bu masaj deri altı kan dolaşımını aktive ederek, dokularınızın  canlanmasını sağlıyor.

Lenfatik drenaj masajları: Özellikle lenf dolaşımı üzerinde etkili oluyor. Bu masajın hem elle hem de aletle uygulanan şekilleri var. Her iki masaj sonunda da hücrelere bolca oksijen gidiyor ve toksinlerinizin vücuttan atılmasını kolaylaştırıyor.

Selülite dur demek için

Kadına özgü bu estetik problemde en büyük nedenlerden biri hormon ve kalıtımsa, üçüncü neden yanlış beslenme ve fazla kilolar. “Fazla kiloyu vermeden selülitle savaşmak boş bir çabadır” diyen   Dr. Muzaffer Kuşhan, beslenme yanlışlarıyla tırmanışa geçen selülitle mücadelenin yollarını gösterdi.

Günde en az 1.5-2 litre sıvı alınmalıdır. En sağlıklı içecekler; su, soda, ıhlamur, ada çayı, sarı çay gibi doğal ot çayları, sıkma taze meyve suları, sıkma taze sebze suları, ayran.
Şişede, kutuda satılan kola ve meyve suyu gibi konserve edilmiş içecekler, siyah çay, kahve çok az içilmelidir. En iyisi içmemek.
Turşu suyu, sirke, şalgam suyu gibi tuzlu içecekler (tuzlu ayran dahil) asla içilmemelidir.

Hamur işi tatlılar, tuzlular, çikolata, gofret, kakaolu fındıklı tatlılar, bisküviler yenmemeli. Tatlı ihtiyacı az miktarda dondurma veya sütlü tatlılarla giderilmeli.

Yağlı etler, yağlı tuzlu şarküteri (sucuk, pastırma, jambon, sosis vs.) kebaplar, turşular yenmemeli.

Konserve edilmiş ve salamura yapılmış yiyeceklerden uzak durmalı.

Yağ tüketimi azaltılmalı yani günde 60 gramdan fazla yağ alınmamalı ve bitkisel sıvı yağlar tercih edilmelidir.

Beslenme şekli olarak lakto-vejetaryen beslenme felsefesi benimsenmelidir.

Protein kaynağı olarak, süt, yoğurt, peynir fazla alınmamak şartıyla yumurta yenmeli.

Et olarak daha ziyade yağsız tavuk-hindi, balık ve deniz ürünleri tercih edilmeli.

Her yemekten önce çok az yağlı dolu dolu her çeşit salata tercih edilmeli.

Etlerin yanında haşlanmış sebze, ayrıca haftada 5 gün sebze ağırlıklı beslenmeli. Sebzeler, az etli, tavuklu pişirilebilir ve az sıvı yağ konulabilir.

Yürüyün, bisiklete binin, yüzün, dans edin ve sakın kambur oturmayın!

Dik Oturun
Sürekli yüksek topuklu ayakkabılar giyinmek, yanlış yürümek ya da kambur oturmak, selülitin oluşma nedenleri arasında. Bu gibi durumlar, toplardamarlarda ve lenf damarlarında kanın geriye doğru akışını olumsuz yönde etkiler. Özellikle, yanlış oturma şeklinde iç organların sıkışmasına neden olur. Böylelikle, zehirli maddeler vücuttan çabuk çıkamaz ve atık maddeler dokularda toplanır. Selülit sorununuz olsun istemiyorsanız, dik oturmayı kesinlikle ihmal etmeyin.

Yürümeyi Unutmayın

Selüliti engellemek için dik oturmak yetmiyor. Aynı zamanda bol bol yürüyüş yapmanız gerekiyor. Çünkü tempolu bir yürüyüş kalça bölgelerindeki kan akışını hızlandırarak, selülitli görünümün azalmasını sağlıyor. Yürüyüş aynı zamanda kalçada biriken yağları eriterek, cildin pürüzsüz bir görünüme kavuşmasına yardımcı oluyor.

Güneşte Kalmayın

Fazla güneşte kalmak selüliti artırıyor. Saat 10.00 ila 14.00 arasında güneşlenmeyin. Güneşten koruma etkisi 15'ten yüksek koruyucular kullanın. Güneşlenmek yerine bronzlaştırıcı kremlerden de yararlanabilirsiniz. Daha koyu bir cilt selülitin görünümünü maskeleyebilir.

Dans Edin

Selüliti azaltabilecek en iyi yol egzersiz yapmaktır. Özellikle haftada en az üç kez 35 dakika sürecek aerobik aktivite yapın. Yürüyün, bisiklete binin, yüzün, dans edin. Daha uzun ve daha sık aerobik aktivitelerinin daha az selülit demek olduğunu hep hatırlayın. Aerobik çalışmalar iyi ve planlı yapıldığında gergin ve formda tutar, kilo verdirir, cilt ve cilt altı yağları uzaklaştırır, genç, gergin ve düzgün bir cilt görünümü sağlar.

Dr. Kuşhan’ın selülitten kurtulma diyeti

KAHVALTI (Her gün aynı)
2 dilim kepek ekmeği, u 2 dilim az yağlı tuzsuz peynir u Domates, salatalık u Taze sıkma sulandırılmış domates, portakal ya da greyfurt suyu, ıhlamur, adaçayı veya sarı çay. u Az miktarda suni tatlandırıcı kullanabilirsiniz. PAZARTESİ
Öğle: 200 gr. yoğurt, 250 gr. meyve
Akşam: 100 gr. tavuk ızgara (yağsız), bol yeşil salata (az zeytinyağlı, limonlu).
SALI
Öğle: 200 gr. yoğurt. 250 gr. meyve.
Akşam: 100 gr. yağsız tavuk veya dana eti ile hazırlanmış taze fasulye (250 gr.). Az sıvı yağla pişirilecek. Salata sınırsız (limonlu ve az zeytinyağlı).

ÇARŞAMBA
Öğle: Yarım kilo meyve.
Akşam: 100 gr. yağsız tavuk eti veya dana kıymalı semizotu (250 gr.). Az sıvı yağla pişirilecek. Çoban salata (limonlu, az zeytinyağlı).

PERŞEMBE
Öğle: Yarım kilo meyve.
Akşam: 100 gr. yağsız tavuk veya dana etli türlü. Az sıvı yağla pişirilecek. Karışık salata (limonlu, az zeytinyağlı).

CUMA
Öğle: 4 ceviz içi, 100 gr. tuzsuz çökelekli (lor), sınırsız karışık salata (limonlu). Ceviz veya çökelek yerine yağsız ton balığı da olabilir.
Akşam: Tavuk veya balık ızgara, karışık salata (limon ve az zeytinyağı ile).

CUMARTESİ
Öğle: 4 ceviz içi ve az yağlı tuzsuz lor peynirli karışık salata (limon ve 1 kaşık zeytinyağı ile hazırlanacak).
Akşam: Tavuk veya balık ızgara, karışık salata (limon ve 1 kaşık zeytinyağı ile hazırlanacak). İsteğe bağlı olarak 2 kadeh tatlı olmayan şarap.

PAZAR
Öğle: 50 gr. tuzsuz beyaz peynir, 150 gr. mantar veya 2 yumurtadan hazırlanmış omlet, yanında bol miktarda karışık salata.
Akşam: Çiğ domatesli biberli, kepekli makarnadan salata, üzerine yoğurt. (Makarna haşlanmadan önce bir su bardağı olacak).

Hürriyet
Muzaffer Kuşhan’la Diyet Dergisi

Selülitten nasıl kurtulursunuz ?